十个女人九个宫寒，多吃它，暖宫驱寒

• 十个女人九个宫寒，多吃它，暖宫驱寒
  
  宫寒是中医理论下的一种疾病，是指女性肾阳不足，寒气入侵使气血运行不畅，导致女性出现下腹坠胀疼痛、白带多、痛经、月经失调等症状。那女性宫寒如何调理？十个女人九个宫寒，多吃它，暖宫驱寒，疏散淤血，预防子宫疾病！下面随51养生小编一起来看看吧！
  红豆
  中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火，也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气。
  
  
  鲍鱼
  中医认为鲍鱼滋补清热，可以滋阴养颜、清肝明目，是女性最好的补品，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。
  益母草
  益母草味辛、苦，具有一定的利水消肿、调经活血的养生作用，常用益母草煮水喝能起到不错的暖宫散寒的效果。
  红花暖宫蛋
  取鸡蛋1枚，打一个口，放入红花1.5克，搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一个月经来潮的第二天再开始服，持续服3-4个月经周期，可以疏散淤血、温暖子宫。
  
  
  母鸡艾叶汤
  材料：老母鸡1只，艾叶15克。
  用法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2―3次食用。月经周期期连服2―3剂。
  作用：补气摄血，健脾宁心。适用于体虚不能摄血而致月经周期过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。
  
  
  韭菜生姜牛奶羹
  主料：韭菜500克，生姜30克，牛奶250毫升。
  制法：
  （1）取韭菜洗净，切粹，生姜刮皮洗净，然后将韭菜、生姜一同放入绞汁机中绞汁，取汁备用。
  （2）将韭菜生姜汁放入锅中加牛奶，小火煮开即可食用。
  功效：温中散寒，健脾养胃、水上腹空坠、腹背酸痛。