中医断定湿气有三看，去除湿气

• 中医断定湿气有三看，去除湿气
  
  
  
  
  望闻问切，中医治病，第一步就是“望”。我们也可以通过简单的望，去了解人体有没有毒素。毒素每一个人都有，很多病症的真正病因不是细菌和病毒，而是人体内部各类毒素积累成的毒垢!人体内部的毒素有一个积累的过程，当人体某个部位的毒垢达到一个临界点时，病症就会爆发出来!因此要养生就要排毒，而排毒要注重祛湿!
   
   
  什么是湿气?
   
  湿即水湿，又称湿邪，是中医上的一种讲法，为致病的风、寒、暑、湿、燥、火六邪之一，在这六邪中，湿是最难缠的，素有“千寒易祛，一湿难除”之说，一方面湿气容易渗透，湿气遇寒成寒湿，遇热为湿热，遇风为风湿，相互夹杂，难以分辨，所以在去湿的时候必须要根据病理进行辨证除湿。
   
  中医教你断定湿气
   
  1.洗漱时——看舌苔
   
  上完厕所后我们一般就开始洗漱了，刷牙前我们不妨抽出几分钟，对着镜子看看自己的舌头。“舌为心之苗，又为脾之外候”。
   
   
  健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而安静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则表明人体内部有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则表明人体内部有湿热;如果舌质赤红无苔，则表明人体内部已经热到一定的程度伤阴了。
   
   
  2.如厕时——看大便
   
  早晨方便后，可以查看一下大便。是否粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便查看马桶的，也可以查看手纸，正常的话一两张纸就够了，一旦三五张纸反复擦也擦不净，也表明人体内部有湿了。
   
  大便的颜色和形状也可以帮助断定人体内部是不是有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，人体内部有湿的状况下，大便的颜色发青，溏软不成形，(这是脾虚的重要标志)总有排不净的感觉。时间长了，宿便造成的毒素积留在人体内部，则百病丛生。
   
  3.起床时——看感觉
   
  如果每天早上起床的时候感觉特别劳累，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你身体内部有湿了。
   
   
   
  花椒，别名:檓、大椒、秦椒、蜀椒、川椒或山椒。为芸香科、花椒属落叶灌木或小乔木，可孤植又可作防护刺篱。其果皮可作为调味料，并可提取芳香油，又可入药，种子可食用，也可加工制作肥皂。花椒可除各种肉类的腥气;促进唾液分泌，增加食欲;使血管扩张，从而起到降低血压的作用。一般人群均能食用，孕妇，阴虚火旺者忌食。果实呈圆形，绿豆大小，其外皮是一种常用香料。果实成熟时红色或紫红色果皮叫椒红，种子叫椒目，都是中药材，家庭常用调味品，多见于海拔2500米的坡地，也有栽种。
   
   
  除湿寒杀菌
   
  花椒在中药里归入祛寒类药物，它能祛除湿寒，扶助阳气，利气行水。用花椒煎汤泡脚能起到内病外治的作用。