医生都建议在夏天治疗颈肩腰腿疼痛

发布日期:2019-06-13 来源:未知 浏览量:
  • 医生都建议在夏天治疗颈肩腰腿疼痛

    夏天天气炎热,血液循环加快、关节韧带肌肉变舒展、神经复苏变活跃,颈项酸胀、僵硬、疼痛等症状往往会缓解甚至消失,很多患者会相应的觉得症状减轻消失,却往往就此忽视了保健与治疗。等到天气转凉时,往往会复发,甚至病情比之前的还严重。

    中医认为,夏季正是治疗颈肩腰腿痛、骨关节病的最佳时机。高温让血液循环加快,有利于带走局部“垃圾”,消除水肿和炎症。关节、韧带、肌肉变舒展,有利于椎间盘髓核的回纳以及关节软骨损伤的修复;神经复苏变活跃,有利于疼痛、麻木的消除。这些因素都能使治疗取得事半功倍的效果。

    《黄帝内经》——冬病要夏治

    冬病夏治是中国传统医学的一个重要特色,其临床应用已有3000多年的历史,最早可以追溯到《黄帝内经》。

    中医认为:

    冬为阴,夏为阳,夏季为阳盛阴衰之季,也是人体阳气旺盛之时,这时利用夏季阳旺阳升的特点,故人体阳气在夏季有随之愈升愈旺的趋势,体内凝寒之气易解的状态,运用补虚助阳或温里散寒的药物,天人合一,最易把冬病之邪消灭在蛰伏状态。

    到了夏季,即使是烈日炎炎、酷热难耐,好多风湿骨病患者也喜欢,原因何在呢?

    骨病冬病夏治的原因

    因为,一到这个季节,风湿骨病患者那些腰酸背痛、颈肩关节疼的症状就会减轻,有的患者甚至一点症状也没有了,不治而愈似的。

    于是,不少风湿骨病患者们就开始“放肆”起来了,在饮食、吃药、防寒保暖等方面一点儿也不再注意了。其实,这是错误的想法,反而会使病症加重。

    众所周知,风湿骨病属于寒症,是由于气滞血淤,风、寒、湿入侵所致。

    而夏天天气温暖,没有了“风、湿、寒”等外在诱发因素,上述症状就会减轻甚至没有表现,但这只是暂时的。

    夏季不过是颈肩腰腿疼痛等骨病“喜热怕冷”疾病的潜伏期,这时侯,倘若不再注意一些事项,等到秋风一起,外寒复来的时候,症状不仅会出现,而且还会加重,造成年年反复,一年比一年加重的不利情况。

    所以在夏季,虽然有所缓解风湿骨病患者的症状,但也不要被这种表象“蒙蔽”,该注意的事项依然是“重中之重”!

    夏季骨病减轻

    你以为骨病好了吗?

    “寒彻骨,痛彻骨”是不少老骨病患者的切身体会。但是,到了夏季,天气炎热,阳气上升,许多老骨病患者会感觉腿脚利索了很多,疼痛症状也有所减轻,以为是病情好转了,也就放松了治疗。

    中医认为,多种骨病是由于气滞血淤,风、寒、湿入侵所致的。“千寒易除,一湿难去”,等到天气转凉或身体受凉后,老骨病重现不说,还会变本加厉。夏季不养骨,冬季骨病更难除。

    冬病夏治正当时

    治疗骨病要顺应天时

    中医认为:“一体之赢虚,消息皆通于天地。”

    冬季骨病复发,其病症基础往往在夏季就已形成,只是夏季炎热,人的阳气旺盛,而使病邪潜伏体内未能发作。到了冬季,天气严寒,阳气内敛,病邪蓄势而起。

    从小暑至立秋是全年中气温最高的时机,是阳气最旺盛的时候,民间称为“伏夏”,也是冬病夏治的好时机,有助于药物吸收,能起到事半功倍的效果。

    因此,防治冬季骨病,要抓住夏季好时机。

    那么,在夏天我们该如何“养骨”呢?

    补钙

    饮食补钙。保证每天喝一杯牛奶,多喝骨头汤和虾皮冬瓜汤,多吃富含钙质的深绿色蔬菜,这样可以在活性维生素D充足的情况下,促进钙质的吸收。

    运动

    户外活动。运动可以促进骨骼对钙质的吸收,增加骨骼的弹性和韧性。专家建议最好每天坚持30分钟以上的户外活动。时间应选在每天的上午10点以前和下午的4点以后,以防中暑,而且活动时应穿半袖衫和短裤,让阳光直射关节部位。

    吃猪蹄,忌酒

    常吃猪蹄少饮酒。中老年人可常吃一些蹄筋和肉皮,摄入一些胶原蛋白,从而增加骨骼的韧性。而同时,夏天也是饮用啤酒的“黄金季节”,尤其是年轻人。

    过量饮酒是导致骨质疏松的原因之一,尤其是啤酒和白酒,它们会抑制骨生长因子,加快骨中钙的丢失。

    治疗

    正确的治疗方式。专家提醒对于一些骨质疏松严重的患者,除了饮食和运动以外,可以服用一些内服的药物来补钙养骨——骨大夫膏。

    是第一款内服的骨病养护膏滋,对人体有很大的好处!

    可少量服用补肾髓之物

    中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻等具有补肾髓之功,合理地少量服用可起到强壮筋骨,推迟肾与关节退变的作用。

    骨大夫膏由阿胶、人参、黄芥子、桃仁、木瓜、葛根、枸杞子、肉桂、茯苓、山药等消肿止痛,活血化瘀的中药药材熬制而成。

    纵观骨大夫膏全方,消肿止痛、活血化瘀、疏通经络,兼顾健脾养胃、补益肝肾、滋阴养血,适用于气血不足、脾胃虚弱、关节冷痛、肌肉瘦削、筋骨萎弱,骨质疏松等人群。

    温馨提示:

    夏季不养骨,冬季痛彻骨;夏季不治寒,冬季冷风苦。对于患有骨关节疾病的朋友们来说,夏季正是颈椎病、腰椎病、骨质增生、椎间盘突出等慢性骨病治疗和调养的最佳时机。养骨护骨,要顺应天时,这样才会事半功倍!

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