支架术后一年多了这样做更好

• 支架术后一年多了这样做更好
  
  
  
  
  
  一般在做心脏支架一年后，日常需要持续服用的药物会有所减少，病情也会趋向于稳定。这时候，正是做好心脏康复的好时机，做好这一点，可以让你的心脏功能“稳中带升”。
  
  01心脏康复做好，让心功能提高
  
  什么是心脏康复？它有什么用？
  
  心脏康复不是单纯的术后恢复过程，它是一种能够帮助冠心病患者在手术后恢复正常生活的综合方案，囊括了运动、健康教育、心理、营养、职业和社会咨询指导等多方面的专业康复指导，促进患者的身心恢复，同时减少复发风险，稳定身体情况。
  
  简单来说，心脏康复是由一组专业人员来教你在手术后怎么吃、怎么运动、保持怎样的生活习惯，在帮助你恢复正常生活的同时，避免疾病复发，延长寿命，是一个复杂的、全方位的恢复方案。
  
  
  02什么是心脏康复？
  
  具体来说，心脏康复主要包括“五个处方”：
  
  1. 药物处方：指导术后药物种类、药物剂量、用药时间，以保持病情稳定，降低复发风险；
  
  2. 运动处方：制定有效又安全的运动处方，选择合适的运动强度来帮助患者恢复体能，并逐步增强心脏功能；
  
  3. 营养处方：评估饮食习惯和营养结构，调整患者和家属的饮食习惯，降低心血管疾病的风险；
  
  4. 戒烟处方：根据患者的戒烟意愿制定戒烟计划，并指导患者如何戒烟；
  
  5. 心理处方：进行适宜的评估和心理疏导，改善患者抑郁、焦虑等心理问题，缓解精神压力和紧张情绪。
  
  看到这里恐怕有人会问：心脏不好，为什么还要运动？那不会让心脏负担更重吗？
  
  事实上，根据患者身体情况定制的运动量，不仅不会增加心脏负担，还可以刺激倦怠的身体组织，促进侧支循环形成，以此来增加冠状动脉储备量，保护心肌，提高心肺功能。
  
  
  03哪些人不适合做心脏康复？
  
  但不是所有心血管疾病患者都适合心脏康复，它主要适合患心肌梗死、稳定性心绞痛、缺血性心肌病、慢性收缩性心力衰竭、心脏搭桥或心脏支架术后的患者和心血管风险评估高危人群。
  
  而有不稳定性心绞痛、血压过高（安静时收缩压高于200 mmHg或舒张压高于100 mmHg）、近期出现血栓栓塞等多种限制运动的疾病或体征的患者则暂时不适宜实施心脏康复方案。
  
  
  
  04哪些地方能做心脏康复？
  
  心脏康复由于涉及领域较多，通常需要心内科、心外科医生、康复护士、营养师、心理医生等多方专业人员共同参与，其建设标准相对较高，根据中国心血管健康联盟于2018年12月发布的心脏康复中心第一批建设单位名单，北京安贞医院、北京朝阳医院、上海市第九人民医院等共134家医院获得准批。