骨折过的骨头更脆弱真的吗？

• 骨折过的骨头更脆弱真的吗？
  
  
  
  
  
  不少人对于骨折的担忧，不是需不需要手术，也不是会不会影响走路，而是会不会原部位再次骨折，毕竟那种悲惨遭遇谁都不想再次经历。那么真的发生过骨折的部位就容易再次骨折吗？那岂不是从此就得过上提心吊胆的生活了？
  
  首先回答大家：所谓的骨折部位再次骨折，是指骨折后的一段恢复期内，骨折部位尚未愈合恢复完全，此时再次受压或者经历外伤，才容易导致骨折。只要我们做好康复锻炼，骨折一般都能恢复到原有的功能，并不会影响生活。
  
  
  
  一、骨折人群多见于青少年和老年人，其中老年人最需要康复锻炼
  老年人作为骨折人群中的特殊群体，他们的特点是骨折后肢体疼痛难以忍受，大部分需要长期卧床，饮食和生活习惯发生很大变化，心理状态很不平衡。
  
  同时，由于他们往往不能很好配合医生进行功能锻炼，以致关节粘连僵硬、肌肉萎缩、骨质疏松，严重影响日常生活，给他们自己和家人都带来比较严重的后果，所以对康复锻炼的需求更为明显。
  
  二、康复锻炼也不是盲目开展，它也有不同时期的锻炼方法
  当然，康复锻炼也不是盲目开展，总体上的锻炼原则和方法还是分了三个时期。
  
  早期促康复
  
  早期的目标是促进骨折早期愈合康复，所以常用的办法有：
  
  1、抬高患肢，消除肿胀；
  
  2、活动、锻炼肢体末端的关节，手指、足趾每日应多次活动；
  
  3、应用功能锻炼器械连续被动活动，每日1-3次，每次30-60分钟。
  
  
  中期开始练
  
  中期锻炼目标是初步尝试受伤部位的功能锻炼，从简单的活动开始：
  
  伤后3-6周起至8-10周，骨折已经基本愈合，可以去除石膏等外固定的，要逐步增加肌力锻炼。
  
  肌力达一定程度后，逐步增加对抗锻炼。由于骨折初步愈合，关节活动应当慎重。
  
  后期强功能
  
  后期骨折基本愈合，但是可能存在的是关节内外软组织粘连，韧带挛缩，肌肉萎缩，此时目标就变成增强肌力，克服挛缩与活动关节，方法有：
  
  1、肌力的锻炼：进行抗阻力锻炼，逐步增强肌力。
  
  2、关节活动的锻炼，又可分为：
  
  ①主动锻炼：对不同关节，活动范围有所不同;
  
  ②被动锻炼：利用健侧肢体或器材帮助活动;
  
  ③主动控制下有节律地主动被动交替活动练习。
  
  3、理疗：作为锻炼的辅助治疗，包括局部热敷、药物熏蒸、红外线照射等，可促进血液循环，软化关节。