土豆不能跟西红柿一起吃，会消化不良？

• 土豆不能跟西红柿一起吃，会消化不良？
  
  
  就拿西红柿跟土豆来说，很多家庭经常把二者搭配起来做菜，而且已经吃了很多年，从来没有出现过传言中的那种情况。如果真的有，也可能是人体强大的心理。或者是对土豆或者是对西红柿，有不耐受的情况，才会出现肠胃上的不适。另外，人们的这种说法还缺乏研究证明，没有科学依据。
  
  
  所以，不要再相信西红柿跟土豆会相克了，如果你是实在不放心，在吃的时候，可以先尝试单独吃某一种食物。吃完之后，如果身体没有出现任何不适，我们就不用担心。土豆富含大量的碳水化合物，每百克的土豆中含有18.9g的碳水化合物，食用后饱腹感很强。
  
  
  很多人爱吃的土豆丝盖饭，吃下去就可能是双份的主食。而更好的吃法，则是把土豆当主食吃，跟我们吃的大米饭、馒头相比，土豆的热量低，营养价值高。尤其是土豆中含有的钾元素，每一百克的土豆中就能有347mg的钾。再加上有的土豆中还可能有多酚类物质，可以帮助机体抗氧化、稳定餐后的血糖、血压水平，对高血压人群、糖尿病人群都有好处