- 提高免疫力,肾内科医生教你4招
免疫力是个好东西,它能将我们的身体调节到最佳状态,免受大多数疾病的侵扰,对于肾病患者来说提升免疫力也能减少肾病复发的可能。
但肾病患者因为经常服用各类免疫抑制剂,它们是抑制免疫的,将会使免疫力降低,增加感染、复发、病情加重的风险。
所以,提高自身免疫力一直是肾友们日常生活中的重要环节。尤其需要注意以下四点:
一、遵从医嘱正确用药
不要私自调整药量,以免造成免疫功能紊乱,必要的情况下可以加用免疫调节剂,来提高身体的免疫功能,增强抗病能力;还有就是适当的补充维生素和微量元素,比如说按照规范正确的使用活性维生素D,适当多摄入新鲜蔬菜和水果等。
二、保持心情舒畅
不要长期的处在焦虑抑郁等不良情绪中,最好是经常和家人朋友在天气好的时候,去空气新鲜、人群不多的场所和时间段散散步,聊聊天,既锻炼了身体,又增进了感情的交流,可以有效的舒解心情的抑郁和焦虑。
三、注意营养状况
虽然控制优质低蛋白饮食有助于患者的病情控制,可延缓肾功能衰竭,但是要根据患者的病情,选择合适的营养供给方案,保证营养供给,这是保证患者抗病能力的基本保障。
四、保证睡眠的质量
每天晚上9:00到11:00期间一定要上床睡觉,睡前可以适当的泡个热水脚,有助于尽快入眠,提高睡眠质量,保证人体的抗病能力。
提高免疫力,肾内科医生教你4招
发布日期:2019-08-14 来源:未知 浏览量:
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