这样吃清理血管，降低三高、便秘绕道

• 这样吃清理血管，降低三高、便秘绕道
  
  时间过得太快了，我们现在都已经到了春天的季节，非常适合自己食补的季节，我们在这个时候要注意身体补阳，来选择一些温补的食物滋养身体。说到春天适合食用的蔬菜，当然少不了我们的洋葱，洋葱里面含有丰富的营养物质，可以补充身体所需要的营养成分，而且还被称为天然的心脏支架，多食用一些洋葱，有利于自己的身体健康。一颗洋葱这样吃清理血管，降低三高、便秘绕道！泡水有奇效
  
  
  
  在生活中多食用洋葱，可以起到消炎杀菌，预防感冒的效果，洋葱里面含有一些杀菌的物质，有很好的抗寒效果，可以预防感冒的发生。而且经常食用洋葱，还可以保护自己的血管健康，洋葱里面含有丰富的物质，可以软化自己的血管，降低血管中的脂质物质，有很好的清洁血管的效果。
  
  
  
  洋葱还有很好的预防便秘的效果，洋葱里面含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，清除肠胃里面的垃圾毒素，有很好的润肠通便的效果。并且洋葱里面还含有丰富的钙质，可以补充身体所需要的钙，有效地预防骨质疏松的发生，有利于自己的身体健康。
  
  
  
  
  
  一颗洋葱这样吃清理血管，降低三高、便秘绕道！泡水有奇效，所以说我们就可以在生活中多食用洋葱，对自己的身体有好处