远离慢性咽炎的日常护理方法

• 远离慢性咽炎的日常护理方法
  
  
  
  
  
  　　慢性咽炎指的是咽部的粘膜或粘膜下的淋巴组织的慢性炎症，是上呼吸道感染的一部分。秋冬和冬春季节发病率比较高，且容易反复发作。慢性咽炎的发生与职业有关，在空气污染严重的地方工作的人员及教师、歌唱演员等都容易患慢性咽炎。
  
  　　慢性咽炎的病因
  
  　　一、局部因素
  
  　　1、多为急性咽炎反复发作或延误治疗转为慢性；
  
  　　2、患有各种鼻病，因鼻阻塞而长期张口呼吸及鼻腔分泌物下流，致长期刺激咽部，或慢性扁桃体炎，龋病等影响所致。
  
  　　二、物理化学因素刺激
  
  　　如粉尘、颈部放疗、长期接触化学气体、烟酒过度等都可引起本病。
  
  　　三、全身因素
  
  　　各种慢性病，如贫血、便秘、下呼吸道慢性炎症，心血管疾病，新陈代谢障碍，肝脏及肾脏病等都可继发本病。
  
  　　慢性咽炎的主要症状
  
  　　1、咽部不适，或疼、或痒、或干燥感、灼热感、烟熏感、异物感等。
  
  　　2、刺激性咳嗽，晨起用力咳出分泌物，甚或作呕。
  
  　　3、病程2个月以上，常因受凉、感冒、疲劳、多言等原因致症状。
  
  
  　　自诊要点：
  
  　　咽部不适，有异物感，总感到咽部有咽不下又吐不出的东西，刺激咳嗽，干燥、发胀、堵塞、瘙痒等，但很少有咽痛；清晨常吐出粘稠痰块易引起恶心；由于食道或下咽部的癌症早期也会有类似的症状，因此发现以上症状之后应到医院做详细的检查，方能确诊。
  
  　　远离咽炎的日常护理方法
  
  　　1、戒烟、酒，不把有刺激性气味的物品放在室内。
  
  　　2、不宜吃刺激性食物，醋、生葱蒜、辣椒，还有鱼。
  
  　　3、注意减少粉尘刺激，纠正张口呼吸的不良习惯。
  
  　　4、多喝水，饭不能太热，温为宜。
  
  　　5、说话别嚷着说，让喉部平和。
  
  　　6、保持室内空气新鲜，湿度和温度适宜。
  
  　　7、坚持户外活动，增强体质，提高抗病能力。
  
  　　8、适量饮花茶：金银花、野菊花、生甘草、玄参、麦门冬、胖大海等，用保温杯开水泡代茶饮，每日不定时饮用，对保护咽部有很好的疗效。
  
  　　9、盐水熏蒸喉咙：这也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次大约10—15分钟，每天2—3次。