- 血糖平稳，营养丰富，还防并发症
糖尿病饮食治疗是基础：糖尿病饮食治疗是基础，因为它是控制糖尿病最基本的方法之一。通过合理的饮食安排，可以有效地控制血糖水平，减轻胰岛细胞的负担，延缓糖尿病并发症的发生。因此说三餐吃得好，血糖稳得住！
首先，糖尿病饮食治疗可以控制血糖水平。不同的食物对血糖的影响不同，通过合理搭配食物，可以有效地控制餐后血糖的升高幅度，减少高血糖对身体的损害。
其次，糖尿病饮食治疗可以减轻胰岛细胞的负担。糖尿病患者胰岛细胞功能受损，导致胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗，进而引起血糖升高。合理的饮食安排可以减轻胰岛细胞的负担，促进其功能的恢复。最后，糖尿病饮食治疗可以延缓糖尿病并发症的发生。长期高血糖会导致各种并发症的发生，如心血管疾病、肾脏疾病、神经并发症等。通过合理的饮食安排，可以有效地控制血糖水平，减少并发症的发生风险。糖尿病三餐怎么吃？
对于仅采用饮食治疗的糖友，为了减轻胰腺的负担，应将全日糖类（主食）均匀分开摄入，一日供给三餐或多餐，定时定量。这样既可避免因过多食物增加胰腺的负担而出现血糖过高的现象，同时又可避免因进食间隔过长而出现低血糖。
三餐的分配可根据患者的饮食习惯进行安排：早餐占1/5、午餐占2/5、晚餐占2/5；或者早餐占1/3、午餐占1/3、晚餐占1/3。若主食量全日超过300克（6两），宜采用少食多餐的方法，使每次正餐主食量不超过100克（2两），多余部分移做加餐。这样对控制血糖升高有好处。