哪个时间段血压高最危险？

• 哪个时间段血压高最危险？
  
  
  高血压患者，以及对血压变化比较了解的朋友都会知道，影响血压变化的因素包括：情绪、状态、饮食、时间等。
   
  人的血压会随着时间的变化而变化，正常人的血压在一天当中也是不断变化的，并且会循环出现高峰和低谷。
   
  
  如果在高峰期内，血压波动的范围过大，对高血压患者来说，就是比较危险的情况。
   
  在一天当中，最危险的时间莫过于清晨时段。
   
   
  什么是清晨高血压
   
  清晨高血压，指在早晨起床后出现的血压升高过快、水平过高的现象。
   
   
  清晨高血压可能是由于交感神经系统兴奋性升高，肾素-血管紧张素-醛固酮系统激活，引起血浆皮质醇、儿茶酚胺、肾素等水平持续升高所致。
   
  另外，小动脉、大动脉血管靶器官病变的患者也容易发生清晨高血压。
   
  自测方法
   
  可在排完尿、起床后1小时内，坐着休息后测量两次血压，取平均值，若5天的家庭自测清晨血压平均值都高于135/85毫米汞柱，即为清晨高血压。
   
  研究发现，清晨高血压常见于年长者，一些危险因素也可导致清晨血压波动，比如糖尿病、高脂血症、睡眠呼吸暂停，以及盐摄入过多、吸烟饮酒、焦虑等。
   
  清晨高血压就像活火山
   
  血压在早上就像一座蓄势待发的活火山，大量研究和临床证据显示，清晨血压急剧升高或血压晨峰过高是诱发心血管疾病的独立危险因素。
   
   
  清晨高血压可加速动脉粥样硬化，诱导心肌重塑，导致心室复极化异常，诱发动脉粥样硬化性心脑血管事件、左心室肥厚、恶性心律失常等。