4种食物，消食开胃，有助于健康成长

• 4种食物，消食开胃，有助于健康成长
  
  
  温度逐渐在有所下降，进入到凉爽秋天以后，这时要给孩子经常的吃下面这4种食物。因为本身夏季孩子的食欲比较差，这时需要给孩子进行一下食补，只要经常给孩子吃这4种食物，可以消食开胃，并且还可以有助于健康成长，很多家长已经开始行动起来，你准备好了吗？海带：海带是一种碱性食品，对癌症有更好的预防作用，而且含的钙量也比较充足，并且能防止血液酸化。海带当中的碳水化合物，包括胡萝卜素，对抗癌防癌功效都比较好。海带还可以排除癌细胞，防止胃癌出现，并且经常吃海带对于大肠癌，乳腺癌，包括其他癌症，都有很好的预防作用。还可以补充身体需要营养，因此作为家长，进入凉爽秋天以后，要经常给孩子吃海带。
  
  蜂蜜：蜂蜜的营养价值很高，并且也是我们很熟悉的一种大补食品，由于吃大蒜会刺激胃黏膜，但蜂蜜能养胃，养阴，比如吃蜂蜜浸泡的大蒜，就可以弥补大蒜伤胃缺点，加上蜂蜜所含的矿物质，糖分，再和大蒜营养结合以后，就能增强肝脏功能，所以合理搭配蜂蜜，对健康很有益处，不过1岁之内的孩子不建议吃蜂蜜。
  
  蛏子：蛏子这是一种高蛋白低脂肪水产品，特别有利于身体吸收，能更好促进人体代谢，增强人体素质，缓解人类体虚，而且还有丰富胶原蛋白能更好的营养皮肤，显得皮肤细腻，白美，增强皮肤的弹性，特别是女性朋友平时更要多吃蛏子。
  
  柚子：柚子种类有多种，不过红柚子营养价值更高，可以补血氧气，口感也比较好，平时经常的吃一些，可以补充身体的营养需求，还可以消食开胃，有助于健康成长，特别是血糖高的人群，也可以经常的吃柚子。
  
  作为家长，当清爽的秋天来了，要给孩子经常吃以上这4种食物，不但消食开胃，还可以祝健康成长，并且还补充身体需要的营养，经常吃的孩子都身体健康指数很高。