三种食物要多吃，消食开胃看这

• 三种食物要多吃，消食开胃看这
  
  蒜黄 吃蒜苗在程度上对于心血管的某些疾病是有积极的预防作用，建议大家也是可以吃看看。
  
  
  
  
  榴莲 榴莲中含有多种对人体有益的氨基酸，特别是色氨酸，谷氨酸以及，丙氨酸的含量都很高，这些物质可以促进人体内免疫细胞再生，也能提高人体内免疫球蛋白的活性，人们食用以后，能让身体免疫功能明显提高，对增加身体抗病能力有很大的好处。
  
  
  
  
  紫淮山最适合那些进入中年的女性食用，它含有的天然皂苷，能促进女性雌激素分泌，也能防止子宫和卵巢功能减退，中年女性使用它以后可以延缓更年期出现，而那些已经进入更年期的女性，再多吃一些紫淮山，以后，还能阻止更年期综合征发生。