几种食物换着吃消食开胃不可错过

• 几种食物换着吃消食开胃不可错过
  
  
  
  
  
  奇异果 奇异果的价格在水果当中是比较昂贵的，但是奇异果的营养也很高呢！奇异果被称为维生素C之王，热量低，糖度低，脂肪含量低，且食物纤维的含量丰富，中医认为，奇异果是辅治肥胖症的果类。同时由于膳食纤维高，因此有非常强的肠胃蠕动能力。奇异果还是夜猫族维持营养和体力的最佳伴侣哦！
  
  
  
  枇杷叶 枇杷叶是清肺化痰止咳平喘的良药，它能缓解人类肺热肺燥而且能肃降肺气，对人类经常出现的肺热咳嗽有特别明显的治疗作用，需要时可以把它与桑叶和前胡等中药材一起煎汤服用，如果患者还伴有气喘的症状，在服用时则可以加入适量桑白皮和知母与沙参，那样就能让它在清肺化痰的同时起到止咳平喘的重要作用。
  
  
  
  火龙果 火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。
  
  
  草莓维C含量丰富，可以有效防治坏血病，有助于治疗齿龈出血、口舌生疮、小便少、色黄等。
  
  
  
  鱼肚 鱼肚是一种高蛋白的食材，它含有大量优质蛋白，据说鱼肚中蛋白质的含量能高达84%，而脂肪的含量只有0.2%，是难得的高蛋白低脂肪食材，平时人们食用鱼肚能快速把它含有的蛋白质吸收和利用，能滋补身体也能缓解身体虚弱。
  
  
  
  大枣 中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。