万能消食方：夏季常给娃喝

• 万能消食方：夏季常给娃喝
  
  

  夏季天热，就特别容易出汗，稍微一动就“汗津津”的，心情也变得烦躁，尤其是小孩子，食欲不佳、不爱吃饭，让家长很头疼。但是，当孩子拒绝吃饭的时候，家长不要一味的勉强孩子吃，因为除了天气，孩子也可能是肠胃不舒服了。

  

  卉卉是个5岁的“小公主”，被全家捧在手心疼，从小被奶奶喂得白白胖胖，但是因为奶奶腿脚不方便，不经常带孩子出门，所以卉卉性格腼腆内向，体质也差，三天两头生病。这不，前两天又生病住院了，我买菜的时候遇到卉卉妈，打听了一下，说是孩子积食很长时间了，堆积在孩子体内没有及时清理，有肠胃衰弱的迹象。

   

  奶奶内心十分自责，在孩子的饮食问题上，确实过于注重营养，整天“劝”孩子多吃肉，觉得孩子胖乎乎的“有福气”，前几天孩子突然食欲差，对食物不感兴趣，还呕吐了一次，睡觉也不踏实，翻来覆去的，本以为是天气热的缘故，还做了凉皮、凉面等，变着花样哄孩子多吃，却没考虑到肠胃消化问题。

  

  不得不说，孩子的肠胃非常“娇气”，功能发育不完善，消化水平低，吃点寒凉的、油腻的就容易“闹毛病”，家长要时刻警惕，如果孩子脾胃虚弱，不仅容易腹泻、便秘，关键是营养运化能力会下降，耽误孩子长个、发育。

  尤其是夏季，大人孩子都“贪凉”，如果发现孩子有这几种问题，就要留心脾胃不适了，积食堵塞肠道了，要尽早给孩子清理。

  

  1、食欲变差、肚子胀胀的

  孩子正在长身体，对食物和营养的需求大，难免有点“贪吃”，但是脾胃却承受不了，所以孩子突然食欲变差，本来胃口好能吃一大碗饭，现在两三口就喊饱了，一摸肚子鼓鼓胀胀的，就有可能是积食了，家长一定不要强喂。

   

  2、眼袋大，鼻梁青

  老人有一种说话叫：“磨娘筋”，是说鼻梁上有青筋的孩子，容易生病，让宝妈操心。事实上是，孩子眼袋变大，显得无精打采，鼻梁上发青，可能是孩子的脾胃出问题了，所以体质变差，容易生病。

  

  3、睡不踏实，爱趴睡

  俗话说：“胃不和则卧不宁”，孩子消化不好，晚上睡觉的时候就不踏实，哪怕晚饭吃得不多，肚子也会不舒服，总是翻来覆去的睡不着，喜欢抱着肚子趴着睡，压迫腹部才能缓解不适。

   

  4、脾气急躁，消化问题多

  孩子肠胃不好，最直观的问题就是容易腹泻或者便秘，家长总觉得是一顿饭吃的不合适，其实并不是，是孩子的脾胃弱，对食物的承受能力也差，脾气也变得急躁。

  对比上面这些情况，如果你家孩子有，首先就得调整饮食，别给孩子“硬塞”食物了，平时勤给孩子冲双低聚乳清，温胃健脾，能帮孩子清理体内的积食，如果不嫌麻烦，可以加到小米、山药、南瓜等粥里。