消化不良是吃多了造成的吗?

发布日期:2019-06-10 来源:未知 浏览量:
  • 消化不良是吃多了造成的吗?



    酸的、甜的、辣的......
     
    火锅、烤肉、日料、韩餐......
     
    美食对人们的诱惑往往是无法抵抗的,因此在很多“吃货”的世界里,唯爱与美食不能辜负。
     
    但是大鱼大肉吃多了,给胃造成了太多的负担,胃一时之间无法消化,饮食就会停滞在肠胃里,导致脘腹痞胀疼痛,厌食,呕吐,肠鸣,腹泻等症状,造成消化不良。
     
     
     
    那么消化不良一定是吃多了造成的吗?
     
    NO! NO! NO!
     
    有些人并不一定吃多了才会消化不良,而是由于本身的脾胃功能太弱,即脾胃虚寒,不能消化正常的食物,这类人即使不吃多,也难免会犯消化不良的毛病。
     
    所以,治疗消化不良,除了要促进胃的排空外,还要注意增强胃的消化能力。
     
    下面给大家介绍的三个穴位,功效正好可以对应我们常吃的两种助消化的药,二者配合,效果更快更好。
     
    ❖ 温中和胃,治疗脾胃虚寒——中脘(香砂养胃丸)
     
     
     
    脾胃虚寒是消化不良的一种常见类型。有些脾胃虚寒的人经常会服用香砂养胃丸,香砂养胃丸具有温中和胃的功效,对于温补中焦的脾胃阳气,提升运化能力非常有帮助。
     
    但是有些人脾胃的寒气过重,吃香砂养胃丸效果往往不太明显,这里告诉大家一个穴位,就是中脘穴。这个穴的位置在胸骨末端变粗的位置到肚脐之间,取中点处。
     
     
     
    中脘穴被称为后天之本,五脏六腑,特别是胃的精气都会汇聚于此,所以先摩热中脘穴,让胃先热起来,然后再吃香砂养胃丸,就可以达到增加药效的效果。
     
    摩热中脘穴的方法是先将双手搓热,停放在中脘穴处,然后在原地摩动,注意频率要快,范围要小,不要向下用力,而是快速在穴区表皮摩动,直到感觉穴位处发热,并且热力逐渐向下渗透为止。
     
    Tips
     
    香砂养胃丸:具有温中和胃的功效。用于治疗不思饮食,呕吐酸水,胃脘满闷,四肢倦怠。
     
    ❖ 健胃消食治疗饮食积滞——中下脘、滑肉门(加味保和丸)
     
     
     
    还有一种药叫加味保和丸,具有健胃消食的功效,可用于饮食积滞,消化不良。这种药对于治疗吃多了(特别是肉食吃多了)不往下排空的情况是最有效的。
     
    程凯老师教大家一套消食操将两手掌心对擦,擦热之后放在中脘穴的位置,反复摩动,直到中脘穴感觉温热,继续向下螺旋状摩动,至下脘穴、肚脐,然后两手边摩动边向两侧分开,至两侧滑肉门位置,有温热感后再回到中脘穴位置,依次循环,反复摩动,每次5到10分钟。
     
    此方法不仅适用于年轻人吃多了不消化,也适用于消化能力弱的老年人,每天饭后坚持按摩,可以促进消化。吃加味保和丸的人,在服药后依照这个方法按摩,可以帮助药力更好地发挥,令药效加倍。
     
    下脘穴
     
     
     
    取穴:仰卧位,在上腹部,前正中线上,当脐中上2寸。
     
    主治:脘痛,腹胀,呕吐,呃逆,食谷不化,肠鸣,泄泻,痞块,虚肿。
     
    滑肉门
     
     
     
    取穴:仰卧位,在上腹部,当脐中上1寸,距前正中线2寸。
     
    主治:胃痛,呕吐,呃逆,肠鸣,泄泻,癫狂等。
     
    Tips
     
    加味保和丸:具有健胃消食的功效。用于治疗饮食积滞,消化不良。
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