改善风湿关节痛，3个穴位先用好

• 改善风湿关节痛，3个穴位先用好
  
  基本上很多人得了风湿关节痛都会吃药，但其实除了吃药，还有一种方法可以缓解风湿关节痛，那就是按摩穴位。
  如何按摩穴位以缓解风湿关节痛？给你3个穴位
  中医上认为按摩穴位可以有效缓解风湿关节痛的不适感，而且有几个穴位的按摩效果非常显著，只要坚持按摩，可以有效缓解风湿关节痛。
  首先，风湿关节痛可以按摩阴陵泉穴，这个穴位是在小腿内侧，找到胫骨的内侧下边和胫骨的内侧边缘之间的凹陷就是这个穴位，按摩阴陵泉穴，可以借助艾条，效果会更明显，采用类似麻雀吃东西一起一落一远一近的方式进行艾灸，比用手按摩的效果会更强烈，而且驱除风湿，缓解风湿关节痛的效果更明显。
  
  
  
  
  其次，风湿关节痛可以按摩足三里穴，足三里穴的位置也不难找，只要坐在凳子上，小腿自然垂直，找到膝盖眼的凹陷处，然后并拢四个手指，将食指放在膝盖眼处，小指位置就是足三里穴，按摩足三里穴的时候也选择坐姿，然后食指放在膝盖胫骨的前面，手指尖对准足三里穴，按压十秒为一次，重复按压二十次以上，直到足三里穴感到酸胀位为止。
  
  
  
  
  最后，风湿关节痛还可以按摩风池穴，这个穴位在耳朵后边枕骨下的头发边缘处，对于患有颈椎痛的人来说，按摩风池穴可以很好地缓解疼痛，按摩时拇指放在穴位，其他手指放在头部，拇指按压穴位二十次以上，感受到酸痛感说明力度到位。