体内的血脂长期居高不下

• 体内的血脂长期居高不下
  
  

  体内的血脂成分主要是甘油三酯和胆固醇，血脂的含量可以反映出脂肪代谢是否有异常，吃了很多高脂肪高热量的食物之后，体内的血脂水平就会升高，但是经过3~6个小时的代谢就能恢复到正常水平。

  体内的血脂来源是肝脏，脂肪自身合成和外界通过食物所获取得到的脂肪，有人说吃大蒜可以降低血脂水平，那么真的是这样吗？

  
   

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  天然他汀找到了，不是大蒜？医生提醒：若你爱吃，或有助降血脂

  很多人认为患上高血脂之后，可以通过吃大蒜来稳定血脂水平，虽然大蒜当中含有很多营养物质，吃大蒜可以增强肠胃蠕动，减少脂肪堆积，起到辅助降脂的作用。

  但是想通过吃大蒜来稳定血脂水平是远远不够的，大蒜的味道比较鲜辣，吃太多大蒜会导致身体上火。

  而且高血脂不仅有高甘油三酯血症，还包括高胆固醇血症，混合型高血脂，因为甘油三酯高引起的疾病，通过吃大蒜或许能起到降血脂的作用，但是对于其他的疾病吃大蒜就不管用了。

  
   

  大蒜对降血脂的作用不是很大，只能起到一些基本的辅助作用，所以说光靠吃大蒜来降血脂只是不正确的，想要降低血脂，可以尝试下面这几种食物。