年轻人被确诊为糖尿病前期或糖尿病

• 年轻人被确诊为糖尿病前期或糖尿病
  
  
  
  超重或肥胖。过多的糖、游离脂肪酸在引起能量过剩、诱发肥胖的同时，会刺激胰岛β细胞分泌更多的胰岛素，加重肥胖；而肥胖加重胰岛素抵抗，又要求胰岛β细胞分泌更多的胰岛素，形成恶性循环，引发糖尿病。
   
   
  
   
  不健康的饮食。高油、高糖和过于精细的饮食，都可能引发能量过剩、加重胰岛负担、诱发糖尿病。年轻人喜欢喝奶茶，另外，快节奏的生活使得年轻人更倾向于点外卖、吃快餐。这类食物油脂和盐的含量较多，日积月累，使我们摄入远高于自身需求的热量，导致能量蓄积，引发超重甚至肥胖。
   
  运动量不足。现在，大部分年轻人学习、工作的活动范围局限在桌前，工作、学业压力挤占了业余时间；在劳累之后，大部分人也会选择坐着或者躺着休息；现代科技也大大节省了人们的体力。这种久坐少动、低体力活动的生活方式，使得人体肌肉量下降，能量消耗减少、剩余过多。
   
  压力大、睡眠时间少。“996”甚至“007”是一些年轻人的生活现状，越来越多的证据证明，昼夜颠倒的生活极不利于健康。“日出而作，日落而息”的作息规律是由深植于我们体内的生物钟控制的，违反规律就容易出现健康问题。
   
  出现这些症状小心是糖尿病
   
  中日友好医院内分泌科副主任宋璐璐介绍，多饮、多食、多尿以及体重减轻这“三多一少”是糖尿病的典型表现。
   
  但在疾病初期，多数患者症状不明显、不典型，因此对年轻人来说，更加重要的是意识到糖尿病前期的隐匿性。
   
  糖尿病前期是一种潜伏状态，此时血糖水平虽然高于正常范围，但还未达到糖尿病的诊断标准（6.1 mmol/L≤空腹血糖< 7.0 mmol/L，7.8 mmol/L≤餐后两小时血糖< 11.1 mmol/L）。在这个阶段，经过合理干预完全有可能让血糖恢复正常，但如果不做好措施，很可能会发展成为全面的糖尿病。