分享这些食物可以润肺解毒

• 分享这些食物可以润肺解毒
  
  
  
  
  
  对于很多在工地上班的朋友来说，工作时吸入灰尘那时常事，久而久之，肺部堆积的灰尘越多，肺就容易出现问题，甚至可能引发癌症。所以我们在平时的饮食方面可以多吃一些有清肺作用的食物，那么你知道哪些食物吃了可以“清洁”肺部吗？
  
  下面就来介绍几种吃了可以润肺解毒的食物，让肺病不再干扰。
  
  一、银耳
  
  银耳是女性很喜欢的一种食物，具有美容养颜的功效。除此之外，银耳中所富含的胶质，具有很好的润肺养肺的功效。肺不好的人，平时常用银耳煮粥喝，润肺化痰，帮助排除肺部的毒素，对肺部的健康非常有利，或能远离肺病。
  
  
  
  
  二、白菜
  
  白菜是生活中很常见的一种蔬菜，其中所含的营养物质非常丰富，含有大量的维生素和膳食纤维。对于肺部不好的人来说，可以适当的吃一些白菜，因为白菜具有润肺止咳的功效，其中的营养物质可以帮助我们更好的排出肺部的毒素，或能远离肺病。
  
  
  三、鱼腥草
  
  鱼腥草又称折耳根，它的味道独特，是一种药食同源的食物。经常用鱼腥草泡水喝，能够有效的帮助人体清热解毒，达到去除肺部烟毒的作用，经常吸烟的人多喝一点，能够帮助你排除烟毒。让肺部更干净，肺病或不来扰。
  
  四、荸荠
  
  荸荠又叫马蹄，是一种常见的食物，具有清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒等功效。肺不好的人平时适当的吃一些，能够起到很好的润肺化痰的功效，对肺部的保养有很好的作用。但是荸荠属寒性食物，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。
  
  
  以上食物你在生活中是否经常吃呢？或许除了荸荠和鱼腥草很少吃之外，银耳和白菜都是可以经常吃到的。为了我们肺部的一个清洁与健康，还是希望朋友们能坚持吃。