脂肪的分解就会提供能量产生酮

• 脂肪的分解就会提供能量产生酮
  
  
  
  这些不良的饮食习惯，或是糖尿病并发症出现的元凶，要及时注意
  1、 糖尿病要节食减重？
   
  糖尿病的出现与诸多因素有关。虽然控制体重有利于控制或预防糖尿病，但对于一些BIM指数正常的糖尿病患者来说，通过节食减肥不仅不会帮助自己控制血糖，还可能会导致自己的血糖出现大幅波动，进而导致各种急性、慢性并发症的发生。
   
  但是即使是BIM指数高的糖尿病患者，也应在专业医生或营养师的指导下进行科学的减肥，否则也容易造成营养不良、抵抗力下降等问题，对我们的身体健康来说也是个不小的威胁。
   
  
  2、 降糖就得全素饮食？
   
  控制饮食是糖尿病患者在治疗过程中的重要组成部分，但许多人只是简单粗暴地将其理解为节食或全素饮食。殊不知长时间的节食和素食主义，会导致我们摄入的热量减少，虽然在短时间内血糖确实可以降低。
   
  但是，由于营养摄入不足，脂肪的分解就会提供能量产生酮体，酮体过多就会导致酮症酸中毒，严重时还可能会危及生命。所以对于糖尿病患者来说，日常饮食也应该遵循均衡饮食的原则，而不是节食或全素食。
   
   
  3、 无糖食品不含糖？
   
  生活中有一些糖尿病患者认为无糖食品就是不含糖的食品，这其实是一种错误的思想。市面上的无糖食品，多是指不含蔗糖、葡萄糖、麦芽糖、果糖等糖分的食物，但往往很多的无糖食品都是由淀粉组成的。
   
  糖尿病患者在食用此类食物时，所摄入的淀粉会在体内转化为葡萄糖，从而被身体吸收。这也就是为什么一些患者过量食用此类食物，血糖非但没有改善，反而会升高的原因。
   
   
  4、 吃咸点儿没大事儿？
   
  在患上糖尿病后，许多高血糖患者自然会不吃甜食。但对于含盐的食物，却没有克制的意识。殊不知吃太多盐也会对控制血糖产生负面影响。而且过量的盐还会促进淀粉的消化，从而增加血糖浓度，使病情出现恶化。
   
  因此，建议糖友们在平时也将盐的摄入量限制在5克，对于伴有高血压的患者也应严格限制盐的摄入量。同时，还要限制调味料或含钠量高的食物的摄入量，如味精、酱油、腌制品等食品。