得了糖尿病需要限制饮水吗？

• 得了糖尿病需要限制饮水吗？
  
  
  提到糖尿病很多人第一时间想到的就是“三多一少”——吃得多、喝得多、尿得多、体重减少。这也让很多人误以为糖尿病的多饮、多尿症是由于喝水过多引起，认为只要少喝水，就可以控制这些症状，于是盲目限制饮水量。
   
  为何多饮多尿？
   
  糖尿病患者饮水多实际是对体内失水的补充，是对于人体失水的一种保护性反应。
   
  因为糖尿病人血糖偏高，形成渗透性排尿，导致尿糖过多，正常人24小时尿量一般不超过2500毫升，糖尿病患者可达3000～6000毫升，甚至10000毫升以上。
   
  一般来说，越是血糖控制不佳，血糖高的糖尿病人，排尿量是越大的，这也导致体内水分丢失过多，只有通过多饮水，才能够补充体液，同时稀释血糖和血黏度，更有利于血糖的下降。
   
   
   
  糖尿病应该限制饮水吗？
   
  糖尿病人每天平均需要大约2500ml的水。除了饮食中含有的部分水之外，还大约有1600-2000ml的水，需要靠外部饮水供应，如果活动量大、出汗多，还应该额外补充水分。
   
  糖友在日常生活中不用刻意限制饮水量，糖尿病病人喝水多，是由于血糖过高引起机体的一种自我保护机制。多饮与多尿的关系并不大，与血糖过高有很大关系。