艾灸出汗是排寒湿的最好方法

• 艾灸出汗是排寒湿的最好方法 
  
  
  
  
  
  汗水黏黏的、有异味，还会弄脏衣服，出汗的时候人也不舒服。所以很多人都想方设法不出汗、少出汗、不运动…...
  
  其实，花尽心思让自己不出汗的做法是大错特错的，平时出汗少，毒素排不净、免疫力下降，感冒、关节炎、失眠就会找上你，高血压等慢性病的发病率也是成倍涨……
  
  出汗是人体排泄和调节体温的方式，正常的出汗有利于身体健康。而艾灸出的汗，其实是现代人泄热、排寒湿的最好方法。
  
  
  
  艾灸可以扩张周围血管、疏通经络、改善人体血液循环、加强代谢、促进毒素和寒湿的排除。
  
  艾灸后每个人的症状不同，出汗的部位也不同，有的人是胸前出汗，有的人是全身出汗，而有的人是后背出汗。有的人则是灸的时间长了，艾灸的部位容易出汗。而有些人阳虚的比较严重，刚施灸的前些天很少出汗，之后正气足了，排汗功能恢复正常，外邪才慢慢通过汗液排出，这就是阳气不断提升的表现。这是因为每个人毒素排出的路径都不同的原因，一般毒素会从最虚弱的地方排出来。
  
  艾灸后出的汗也分两种，有些人艾灸后排出的汗是粘粘的，这种人湿气比较重，而有些人出的汗液就像水汽，或者摸起来是凉凉的，这种情况一般都说明寒气大。如果是发烧或者上火，出汗是非常好的泄热途径。
  
  如果潮红中夹杂着浅白色、红色的斑点，说明经脉不通，气血运行比较弱。可以加强此部位经络的疏通，每次做艾灸前用刮痧板疏通相对应的经络，然后再进行艾灸，直到白点消失，温热感不断增加。潮红的症状就会逐渐减轻。
  
  另外，如果用灸盒或者灸筒艾灸穴位，皮肤潮红会伴有水气，摸起来感觉非常湿润，说明艾灸的量够了。一般艾灸后潮红与汗出会同时出现。
  
  
  
  特殊问题：灸后大汗淋漓
  
  如果出了大汗后，身体没什么不适，这种情况不用担心，这种出汗对人体有很多好处，艾灸的过程中适当饮用温开水，及时补充体液就行。但如果第二天有虚弱的表现，就说明艾灸的量和时间太过了，需要适当减少。
  
  还有一种情况特别注意了。比如，有一个患者有阴阳两虚症状，白天没有时间艾灸，所以只能晚上灸，每次灸的时间也比较长，一个多小时，他本来就阴虚，所以，麻烦出来了，不仅每次艾灸都会嗓子痛，而且会出一身大汗，第二天感觉非常虚，一动就出汗。人一旦虚了，就容易出汗。
  
  最后，有的人是因为操作不当导致的大汗淋漓。比如，有的人喜欢盖上被子艾灸，这种情况下出大汗基本都是因为温度太高，捂出来的。每次艾灸的时候，适当盖好保证不着凉就行，不要捂出大汗。