快来测测你是几级寒湿吧

• 快来测测你是几级寒湿吧
  
  
  
  
  
  体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。 在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。
  
  
  体湿的表现：
  
  在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。寒、热都好办，寒则温之，热则寒之;有风咱就驱风，有燥咱就润燥，有暑咱就清暑。用燥湿的方法，十有八九会伤了津液，湿邪还是除不去，所以中医里除了燥湿，还有利湿、化湿、渗湿等对付湿邪的方法，湿是最容易渗透的。
  
  总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，湿气遇热则成为湿热，湿气遇风则成为风湿，湿气在皮下，就形成肥胖…… 为什么现代人的病那么复杂，那么难治?因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清!怎么能判断自己体内是不是有湿呢?
  
  最便捷的方式是看大便：如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。
  
  如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了。如果你实在不愿意观察大便，吐出舌头观察一下黄中带腻，那是体内有湿的表现。黄得越厉害，或者腻得越厉害，说明湿邪越厉害。
  
  有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，也能判断他体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。
  
  一级寒湿：在表皮
  
  症 状：皮肤骚痒，长湿疹 →(灸7次以上效果明显)
  
  艾灸取穴：风池、足三里、血海、曲池、肺俞。
  
  
  二级寒湿：在肌肉
  
  症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸乏力，关节酸困 →(艾灸30次以上效果明显)
  
  艾灸取穴：太白穴、足三里、三阴交、阳陵泉、命门穴。
  
  
  三级寒湿：在骨骼，即是骨寒湿
  
  症状：肩周炎，颈椎病，肩痛、硬，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛 →(艾灸40次以上效果明显)
  
  艾灸取穴：肩周炎：肩髃穴、肩髎穴;颈椎病：后溪穴;老寒腿：血海穴和梁丘穴;
  
  
  四级寒湿：在脏腑
  
  (子宫、卵巢、睥胃、肺)
  
  冬病夏治，养生最佳的季节是夏季，错过一夏，再等一年 →(艾灸60天以上有改善)
  
  艾灸取穴：关元、子宫、归来、三阴交、气海等。