你是到底寒湿还是湿热体质？

• 你是到底寒湿还是湿热体质？
  
  
  
  
  
  看中医时，我们常能从医师口中听到诸如“体质湿热”、“寒湿”之类的词汇。生活中也经常会听到有人埋怨“我湿气太重了”。
  
  但你真的知道这些词都是什么意思吗？如何判断自己是“寒湿”or“湿热”呢？
  
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  运脾胜湿论苍术
  
  国医大师颜德馨老先生在他的《运脾胜湿论苍术》一文中写过这样一段亲身经历到故事：
  
  
  据“知肝传脾，当先实脾”之义，治脾以防治肝病，亦颇所获。忆1962年春，余肝病急发，除输液外，复投保肝一类滋腻品，造成湿困成饮，白沫痰盈碗，转氨酶高至500单位，乃按土壅侮木例投苍术合五苓散，一月而瘥。
  
  旋悟保肝不如健脾之义，历年来遵此旨治疗肝病多例，如沪上“甲肝”流行之际，对出院病人皆以“苍术片”预后，疗效满意。
  
  看完颜老用除湿健脾的“五苓散”治好了自己的肝病的故事读后感：
  
  1、 苍术真是除湿届的除湿机啊！
  
  2、“知肝传脾，当先实脾”，这个中基考试必考的，果然真实不虚！
  
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  论调理脾胃、祛湿的效果，八珍粉当仁不让。八珍粉这个方子时至今日已经有很多配伍、这个当年慈禧太后的养生用品发展至今、侧重也各不相同。在这款八珍糕方子里面，山药、莲子肉、白扁豆都是健脾补脾；茯苓和薏米是利水祛湿；芡实收涩养身，山楂消食健胃，麦芽舒肝健脾和胃。这样一来，整个方子有阴有阳，有升有降，平和有偏，难怪有人说，八珍糕是千年养生第一糕。
  
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  现代人十个里九个湿，啥是“中焦湿证”？
  
  吴鞠通的《温病调辩》里讲的很清楚：湿之入中焦，有寒湿，有热湿，有自表传来，有水谷内蕴，有内外相合。其中伤也，有伤脾阳，有伤脾阴，有伤胃阳，有伤胃阴，有两伤脾胃。伤脾胃之阳者十常八、九，伤脾胃之阴者十居一、二．彼此混淆，治不中款，遗患无穷，临证细推，不可泛论。
  
  
  这是比较高大上地统言了中焦湿证的总纲，我们来接地气地白话一下：
  
  1. 湿，分寒湿、湿热两种
  
  2. 湿的形成，有从外部传来的，也有脾胃失运，湿从内生
  
  3. 湿气伤的是：脾阴、胃阳
  
  4. 寒湿一般比较普遍占80-90%，湿热占10-20%
  
  问题来了，占“湿”比例80%的寒湿重了身体会怎样？
  
  也就是怎样判断你是否是寒湿体质？如果有一下之一便是了！
  
  1、身体沉重——通常我们会觉得发困、身体发沉、没精神，有些人总觉得头上带了个帽子。
  
  2、身体阴冷——我们会觉得四肢发凉、面色灰暗、发青、发紫。
  
  3、身体发霉——各种皮肤病多发：在上是风疹、头藓、湿疹；中是各种胃病、噁心、食欲不振、消瘦；下是阴囊湿疹、脚藓。
  
  4、身体长菌——各种细菌、病毒极易感染。
  
  5、身体腐烂——各种炎症、溃疡长期不愈。
  
  6、身体经络不通畅——痛经、长囊肿、长肿瘤了。
  
  7、身体肥胖——尤其是下半身，湿气趋下，寒湿日久，带脉松弛，中医形容其为“腰部溶溶如坐水中”“腹重如带五千钱”。
  
  8、抑郁，你抑郁、你抑郁了，我发现临床很多明确诊断抑郁症患者大部分是寒湿体质！
  
  符合一条，基本你就是“寒湿”的童鞋了，如果要确定下来，还要看看舌头（舌淡苔白而滑润,代表寒证或寒湿证）。
  
  
  9.此外，小腹部赘肉的增多也能作为一个测定寒湿的标准。
  
  好了，关于湿中之主力“寒湿”的判断，说到这里我要去镜子前照一下我的舌头，估计也好不到哪里去了，夜深了，我再写下去，估计阳寒湿很快就会来跟我结交拜把子。
  
  好吧，满足一下大家！下面说湿热。
  
  
  这位想混进寒湿队伍的，被我一把抓出来，你看这么红的舌质、厚腻的黄苔，典型湿热，她去查一下胃镜，铁定有胃炎，没有找我来报销。
  
  湿热会有哪些表现：
  
  1，脸总像洗不干净。面色发黄、发暗、油腻。
  
  2，牙齿比较黄，牙龈比较红，口唇也比较红。
  
  3，容易生以脓包为主的痤疮，红肿疼痛较明显。
  
  4，口干、口苦、口臭。汗味大、体味大。
  
  5，大便燥结或者粘滞不爽。小便深黄色，异味大。
  
  6，容易紧张、压抑、焦虑、发怒。
  
  7，如果人瘦，则身上容易生疽（深度浓肿）。
  
  8，湿热严重者会出现：脘闷腹满，恶心厌食，肝区胀痛，发热怕冷交替，尿频、尿      急，涩少而痛，腹痛腹泻，泻下脓血便，肛门灼热。