打通肝经并不难，4个动作疏肝理气

• 打通肝经并不难，4个动作疏肝理气
  
  

  其实，肝经是中医的说法，就是人体上的一个重要穴位。一般来说，如果出现肝经不通的情况，就很容易导致身体出现问题，例如常见的头痛口干等。因此，出现肝经不通就需要及时疏通，否则身体健康会受到不良影响。那么，肝经不通，有什么办法可以打通？

  

   

  肝经不通，有什么办法可以打通？

  1、出现肝经不通的时候，最简单的方法就是通过横位拉筋来疏通肝经。一般情况下，有两种姿势可以横位拉筋。首先，患者平躺在地上，然后双腿尽量水平往左右两侧拉伸十分钟，这种方式能够帮助打通肝经。另外，患者还可以仰卧在床上，双腿朝上，然后将臀部以及两条腿贴近墙壁，双腿自然分开，类似V字形，这种方式可以帮助打通肝经。

  

   

  2、肝经不通可以用莲花逍遥式来帮助打通，在比较硬的地面坐下来，然后伸直右腿，左腿弯曲。平放在地面上，左脚心贴在右大腿的内侧。身体往弯曲的左脚方向轻轻扭转，接着用右手去抓右脚尖，左手臂可以向天空方向延伸。同时，让身体保持同一水平，这种方式的拉伸同样可以打通肝经。

  3、肝经不通时可以推肝经来打通，将患者的腿部压住，然后沿着大腿内侧肝经的部位，左腿曲折平放。右腿向前自然伸直，双手交叠之后重复推进肝经，推到膝关节的部位，重复五十次动作，换脚进行。这种方式适合在皮肤上涂抹上润肤油，效果会更好。对于妇科的保养有一定帮助，还可以活血化瘀，梳理肝气，改善面部气色。

  

   

  4、疏通肝经还可以采用蝴蝶式的疏通方式，用比较厚的毯子垫在屁股下面，然后屈膝，脚心要相对。并且，让脚尽量挨近下身，双手抓住自己的脚尖。然后，膝盖可以往两头翻开，尽量贴近地面，这就是蝴蝶式的疏通方法。做这个动作的时候需要脊背挺直，双膝有节奏地向两头地板振荡。