这5个常见的症状说明体内有干血

• 这5个常见的症状说明体内有干血
  
  人的体质有很多种，有的是先天带来的但大部分是后天慢慢形成的。今天我们来介绍一种干血体质。这种亚健康体质多发于女性或者性格郁郁寡欢的人身上。特别是在现在社会，人们普遍睡眠不足，有些人天天没精打采，两个眼圈黯黑，整个人也没有生气，要注意中医认为这不是睡眠不足那么简单。
  
  
  
  如果你发现身边的人有以下5个症状表现，那么就要怀疑其是不是被干血体质困扰。1.身体瘦弱。2，经常说肚子胀，但是吃的很少。3.两个眼圈常年发黑。4.皮肤粗糙干燥，在两肋下方出现鱼鳞状皮屑。5脉搏沉，细且涩。如果以上5个症状全有，那么就要按照干血体质亚健康进行调理了。
  
  
  
  首先，干血体质是怎样形成的呢?第一还是强调心情对于健康的影响。人长期处于郁闷的状态，或者郁郁寡欢焦虑不安，就会引起肝郁，肝主目于是反应在两眼上导致眼周围发黑，眼窝深陷。肝不疏则进一步就是气滞血瘀，干血生成于是生热生燥，中医比喻整个人就像是一棵水分供应不足的老枯木，于是树皮（皮肤）开始出现皮屑甚至出现中医所说的甲错现象，尤其是在两侧肋骨下。
  
  
  
  肝脏的疏泄失常又会影响脾的正常生化导致脾虚，这样人就会消化不好整日没有食欲没有胃口，人体得不到食物供养于是消瘦。这些则会又引起胃气不降，于是出现没有吃多少东西，但是肚子每天都胀满的情况。这样一步一步人的身体机能就会被削弱，人体这棵大树慢慢就会被蚀空倒下，这并不是危言耸听，这就是中医讲的导致人体最终死亡的“结滞”，西医讲的亚健康根源。
  
  那么怎样化解干血体质，打通结滞呢？首先，是敞开心扉豁达人生。要记住再苦再累的生活快乐是要靠自己去寻找的，“最穷不过讨饭，不死终会出头”，只要你心中科学的为自己设计好每一步的走法，那么就高高兴兴的去走。
  
  
  
  其次，靠运动去调节。干血体质常见于大家闺秀，因为这类人心事多又不经常出么运动。如果实在没有时间，可以尝试一下老祖宗给我们留下的八段锦，或者印度的瑜伽的等拉伸牵引法，这些运动都可以有效的驱动血液循环。其实不用特意拿出打把时间，像八段锦这八个动作，每个动作慢慢的做7次，有5分钟就可以结束就可以帮助身体完成一次活血化淤。如果已经达到病态，就需要考食物或者药物来调节。这个内脏中的干血中医讲究不能用猛药去攻，只能一点一点的去化掉，而且要兼顾肝脏和脾胃的正常运作，也可以使用大黄蛰虫汤等进行食补调节亚健康状态。
  
  
  
  总之，人生在世就是一种历练。只有身体健康才能抗住这一路各种考验，最后取得属于自己的胜利。这样就更要学会倾听自己身体的声音，再忙也要保证足够的营养和睡眠，与其花大把时间对着手机，不如抽出5分钟出去小跑一圈，就能调整亚健康状态为自己的未来人生路保驾护航。