血液粘稠的“克星”每天吃一点

• 血液粘稠的“克星”每天吃一点
  
  
  

  现在的生活水平越来越高，但是越来越多的人也患上了这样那样的疾病。其中最常见疾病就包括“富贵病”像高血压、高血脂等等。造成这些疾病的很大原因就是由于血液粘稠造成的，正所谓”血液粘稠百病生“，所以身体健康从预防血液粘稠开始。

  

  血液粘稠的“克星”，每天吃一点，净化血液“不添堵”一身通畅

  绿茶

  对于想有健康的身体，想养生，又懒的你，绿茶绝对是你们的首选。绿茶对血管非常有益，绿茶中还含有茶多酚，能缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解动脉粥样硬化。

  

  枸杞子

  枸杞子具有多种保健功效，是卫生部批准的药食两用食物。枸杞子富含亚油酸、亚麻油等成分，能有效抵抗动脉粥样硬化，对心血管疾病有预防和辅助治疗的作用。

  

  莓茶：莓茶含有活性黄酮的物质，对于心脑血管有着很好的保养作用，清除血管中淤积的血脂，而且还可以使血管越来越有弹性。

  

  大蒜，研究发现大蒜中的一些有效成分可降低血液中的胆固醇含量，稀释血液的粘稠度，非常有利于血管的健康，有助于净化血液，防止血液凝块的发生。和脑梗塞。

  

  海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作