血液粘稠的“死对头”，每天吃一点

• 血液粘稠的“死对头”，每天吃一点
  
  
  

  同样是一样的岁数，为什么有的人血管就很好，而有的人却已经不行了呢？这就跟人的保养有很大的关系，就跟水管一样，爱惜一点使用的寿命就要长一点，是一样的道理。健康饮食能延缓动脉硬化或动脉粥样硬化，溶解血栓以及稀释血稠。

   

  

  血液粘稠的“死对头”，每天吃一点，血管畅通无阻，更有弹性

  海带

  海带中含有丰富的岩藻多糖以及昆布素，这2类物质均有着类似肝素的活性，有助于人体预防脑血栓，而且还有着降低胆固醇的作用。因此，有心脑血管的朋友不妨多吃点海带。

   

  

  黑木耳它的营养是特别全面的，可以当成菜来吃，非常的美味，可以凉拌着吃，也可以炒着吃，它的营养价值可以说是非常丰富的。黑木耳中的钙质、维生素K等，可以软化血管、抑制血液凝结、净化血液、促进血液通畅。

   

  

  鳄嘴花是一种中草药，味甘、辛、微苦、性平，入肝、肾经。其叶被用来作为抗癌药物来食用。研究发现，其有效物质黄酮类化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血压、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心脑血管疾病。

  西蓝花核桃羹被称为血管清理剂，它能有效清除血管上沉积的胆固醇，还能防止血小板聚集，减少心脏病的发生。核桃含有丰富的磷，可营养脑神经，还含大量亚油酸，和西蓝花同食可增强软化血管的作用。

   

  洁白的菜花是一种适时的保健蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是一种非常好的血管清理剂。 芥蓝 芥蓝具有降低胆固醇，软化血管，预防心脏病等功效。

  绿豆 绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，而在它发芽过程中，维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素C可促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁沉积。