女人衰老前，下半身变化“明显”

• 女人衰老前，下半身变化“明显”
  
  爱美之心人皆有之，尤其是对于女性朋友来说，他们似乎都希望自己永远停留在18岁的年纪，永远是那个青春有活力并且脸上满满胶原蛋白的女孩子，但是岁月不饶人，如果说女性一旦到了40岁的年纪就会面对衰老的情况，虽然你很难面对这样的现实，但是女人衰老前下半身的变化也是非常明显的，如果能够做好三点，或许有助于预防衰老。
  
  
  
  女人衰老前，下半身变化“明显”：
  
  对于很多女性来说，他们纷纷表示到了45岁绝经期以后就会出现尿失禁的情况，这也是平时我们所说的漏尿，对于这种现象，也是一种正常的生理现象，这多半是由于女性进入中老年以后，由于身体内雌激素水平下降，膀胱的储尿量也会相应减少，这时候膀胱肌的功能有所下降，无法快速的完成变调现象，所以当膀胱到达一定量时就会出现漏尿的问题，这也是衰老的一个表现！
  
  
  
  对于很多面对衰老的女性来说，他们都会出现发胖的情况，其实对于下半身的发胖现象来说，也有可能是由于负重引起的，因为随着年龄的增加，女性的生理功能下降，这时候身体的代谢水平也会逐渐的下滑，所以很多女性身体里的水分堆积在体内，无法正常的排除，这时候多余的水分堆积在下半身就会出现水肿问题！
  
  
  
  月经似乎是女性健康的晴雨表，但是一旦女性面对衰老时，月经紊乱问题就会出现了，因为女性的月经不再每个月都会光顾，甚至会随着时间的推移，女性会面临绝境的状态，其实对于这种月经紊乱来说，也是受到子宫和卵巢功能的衰退，并且身体内雌激素水平下降，这是女性衰老时的一个重要特征。
  
  
  
  注意这3点，保持“年轻态”：
  
  俗话常说女人是水做的，因此在平时女人一定要养成多喝水的好习惯，因为对于人体内的细胞来说，有70%以上是由水分组成的，所以适量的多喝水能够有效的加强身体的新陈代谢和血液的循环，同时在这过程中还能够有效的加速细胞的新陈代谢，永葆年轻态！
  
  
  
  很多女性在面临衰老时会出现失眠的症状，但是过度的睡眠可能会加速女人的衰老，因为在睡眠过程中睡眠不足就容易出现各器官无法修复的状态，因此适当的保证睡眠质量，也能够起到延年益寿的效果！
  
  
  
  民以食为天，其实对于女性来说也是一样，尤其是对于那些面临衰老的女性，一定要注意改善自己的饮食结构，少吃一些过甜或者是过咸的食物，多吃一些瓜果蔬菜，适当的多摄入一些粗粮等膳食纤维含量比较多的食物，能够更好的刺激肠胃的蠕动，保护肠胃，使身体吸收更多的营养。