女人一旦过了40岁，容易气血不足

• 女人一旦过了40岁，容易气血不足
  
  时光总是那么匆匆离去，而流年也是那样易逝，在我们的日常生活中，女人最怕的东西那就是衰老，特别是年龄过了40岁的女人，对于她们来说，衰老不仅意味着容颜的老去，而且也意味着身体也开始慢慢变老，更意味着生活质量的改变，这是一件非常可怕的事情，也是一个女人最不愿意去面对的一件事情。但是这也是一种正常的自然规律，没有人可以去抵挡。
  
  
  
  这3味中药，其实就是桂圆干，伸筋草，还有黄芪。而我们常见的做法就是分别将提到的这3种中药按照5g的量，拿来泡水喝。做法也很简单，就是每次按量取一种中药，放入我们的茶杯里，然后在直接去用开水进行冲泡，等到泡好的水，差不多完全喝完以后，我们可以再继续用热水继续冲泡，这里需要提醒大家一下，那就是需要注意，如果杯中的泡好的水还没喝完，就不要去添新水，不然的话，就很容易使杯中的水变味，然后降低药效。
  
  
  
  中医方面认为，桂圆其肉性温，服用之后对于人体的心脏、脾胃等部位有很好的滋补作用。而且桂圆本身具有非常好的温补作用，对于人体的心脾也具有一定的滋补作用，不仅仅其本身味道甘甜，用来泡水喝，也不会出现油腻的情况，是一种特别适合滋补心脾的保健品。所以说，女人如果在日常生活中，出现了气血不足的情况，特别是那些身体虚弱、久病初愈或者年老体虚的人群，多用桂圆干泡水喝，还可以起到很好的补充身体亏损，提高气色的作用。另外，桂圆还具有一项特别明显的特质，那就可以很好地抑制体内脂肪的过氧化，从而大大提高体内过氧化酶的活性，所以日常用桂圆干泡水喝还具有一定的抗衰老功效，同时也能起到美容养颜，让皮肤变白的功效。对于我们日常养生很有帮助。
  
  
  
  而且伸筋草本身还具有比较好的祛除风寒，还有消肿止痛的功效，所以说假如我们在日常的生活过程中，一不小心出现跌打损伤的话，都可以多用伸筋草来进行消肿止痛。而且，伸筋草还具有一定的降血压血脂的功效，从而可以适当地降低我们患高血压的风险。所以说，平时多用伸筋草泡水喝，对于那些经络不通，头痛跌打损伤的人来说，有着非常不错的效果，从而利于养生。
  
  
  
  黄芪的最主要功效就是补中益气，多被中医用来治疗身体气虚的状况，而且还具有一定的预防感冒以及美容养颜等功效，是许多人喜爱的一种滋补药材。而且黄芪在中国已经具有差不多两千多年的使用历史了，所以受到了很多中国人的喜爱。
  
  特别是很多女性特别喜欢将黄芪与红枣、枸杞子一起拿来泡水喝，这样不仅可以增强身体体质，也会让脸上的气色变得越来越好。但是大家也要注意，每次使用黄芪量，最好不要超过15克，而且每次一定要分两三次进行服用，这样才可以有效地避免出现过量的情况。假如生活中我们对黄芪的使用过量的话，就很容易出现头晕、睡眠质量变差，还有双颊泛红，心情烦躁等等情况，所以一定不能过量哦。
  
  所以说，女人一旦过了40岁，身体会慢慢进入衰老期，保养真的很重要，平常多用这3味中药泡水喝，不仅可以延缓衰老，延年益寿，还可以治疗失眠多梦，脱发掉发等症状，让过了40岁的女人也可以像30岁的女人一样年轻貌美。