它是天然的养肝“小能手”，若能经常食用

• 它是天然的养肝“小能手”，若能经常食用
  
  在现在的生活中养生市场也特别的广泛，而且保健品也是各种各样，特别容易让人挑花了眼，而且很多人并不知道具体的功效，但还是花钱买回家，可能是希望通过这样的一种方式追求一种心安理得的心态，那么这些东西真的安全吗？它是大自然赐予我们的养肝小能手，如果经常的使用，那么相当于给肝脏打造出肝脏，也会更加的健康，身体也会更加的健康，有益于长寿，比枸杞还有效哦！
  
  1、蒲公英
  蒲公英这样的植物在农村可能会经常的常见，而且营养价值也是特别高的，但是对于城里的人来说，可能会经常需要花大价钱才能购买到，而且蒲公英是养肝的小能手，蒲公英里面含有蒲公英醇，蒲公英，素蛋黄素，但鲜有计算菊糖等一系列的营养物质，对于养肝、护肝、平肝火、脾虚、清肝毒都有非常不错的功效，而且还可以有效的修复受损的肝脏，蒲公英里面的蛋黄素可以有效的预防肝炎的发生，甚至是预防肝癌的出现。
  
  2、田七
  “田七”是一种非常罕见的中药材，可以很好的刺激肝细胞的活性，激活肝功能，而且还可以在我们肝脏的表面形成一层比较坚实的保护膜，这样的话可以很好的保护我们的肝脏，对于肝脏的排毒也有非常不错的功效。
  3、鸡骨草
  当我们说到鸡骨草的时候，可能很多人都感觉不是特别的熟悉，我们平时喝的汤里面以及凉茶里面都可能会含有这样的成分，鸡骨草对于平肝火，补脾虚，甚至是快速的缓解干燥区域部位的疼痛，都有非常不错的功效，所以说平时的时候可以多用一些。