几块钱做出一大盘家常菜，营养美味

• 几块钱做出一大盘家常菜，营养美味
  
  
  
  
  这道食材能为我们的生长发育提供足够的营养，一端上桌小朋友都爱抢着吃，不仅制作简单适当的食用还可以起到健脑的作用！
  我们国家的政策在逐渐的改善，在我们二胎政策出来后，每天都有无数的小天使诞生在这个世界，在许多家庭中又多出了许多可爱的宝宝，活泼俏皮的小朋友，但是也给我们家长朋友带来了许多的烦恼和忧愁，相信不少家长们每天都要为孩子担心各种各样的问题，比如说今天给孩子吃什么对他们的生长发育比较好呢，长得高、长得壮？给孩子吃什么补品比较好呢？这些问题都困惑着许多的小伙伴，我们生活中其实是有很多好食材可以供我们挑选食用的。
   
   
   
   
   
   
   
  所以能哥今天给小伙伴们推荐一道家常菜，这道家常菜只需要两个普通常见的食材，这道食材就是青豆和猪肉，青豆不少家长都认识吧，是我们生活中特别常见的一道食材，而且价格还很平价，最重要的是，它富含的营养成分很高，我们适当地给孩子食用青豆其中的营养成分可以为我们孩子的生长发育提供足够的营养成分，帮助他们成长，而且也能有效地起到健脑的作用，在炒青豆中加入一些瘦肉，既不会感到油腻而且孩子都会很喜欢吃。
   
  肉质中含有很多我们人体需要的营养物质，用瘦肉代替，在夏天的时候尝起来清爽还下饭，家长可以给孩子使用筷子吃饭，当他们用筷子去夹豆子的时候可以很好的训练到孩子的手指肌肉活动以及运用等等，不过在孩子使用筷子的时候一定要注意他们的人身安全，对这道青豆炒肉感兴趣的小伙伴，赶紧和能哥一起学怎么制作吧！
  【青豆炒肉】的制作方法
  主要食材：青豆、新鲜猪肉。
  配料：食用盐、食用油、蒜末。
  3、再把我们泡好的青豆捞出放进锅中高温翻炒，也持续三分钟左右，为了我们锅中的食材熟得更快，我们就可以往锅中倒入适量的清水，盖上锅盖焖炒几分钟。