富有营养的美食，简单易做又好吃

• 富有营养的美食，简单易做又好吃
  
  
  
  
  葱花5g，姜末5g，猪肉馅100g，倒入葱花，姜末，老抽1g，胡椒粉1g，盐1g，料酒5g，生抽2g，腌制20分钟，茄子一根切片，将馅夹在两片茄子中间，玉米淀粉30g，普通面粉70g，鸡蛋1个，水50ml，搅拌成糊状，食用油50ml，油温烧至八成熟，放入茄盒，将茄盒炸制漂起。
   
   
   
  番茄肉酱意面：先将绞肉用米酒、酱油稍微腌一下。用少许橄榄油将大蒜末爆香，再将绞肉放入快炒。最后放入蘑菇切片一起炒香，加入蕃茄面酱、水。待酱汁滚热之后，放入预煮的面条，待面条入味变色即可上桌。可洒上起司粉或葱花作为调味。
   
   
   
  炒羊肉：是用羊肉制作的一道菜，色泽金黄，香嫩滑润，味醇适口。
   
   
   
  冰鲜小河虾解冻，洗净。控水。适量盐，料酒拌匀。打入一个蛋清，拌匀。适量生粉。搅匀。锅内适量油烧三四成热。(油太热，易虾，蛋清分离)，虾放入油锅，用筷子快速搅开。这样虾一个一个不粘连。炸至虾全变红捞出控油。
   
   
   
  炒什锦菜：锅内倒入适量的食油开中火，锅热放肉片翻炒，肉片变白后加入腌榨菜片、茭白片继续炒。加入适量的黄酒、水焖煮，水开加入黄秋葵片继续煮，菜熟加入葱花、味精拌匀即可。
   
   
   
  爆炒猪肝：猪肝的营养价值很丰富，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。猪肝能补血，养血，还能补肝明目，特别适合气血虚弱，面色萎黄，缺铁性贫血者食用。而由肝气不足所致的视物模糊不清，夜盲症，也特别适合食用猪肝。
   
   
   
  稻草排骨：是一种美食，主要材料有排骨、稻草等。稻草与排骨合蒸，不料稻香入骨，滋味独特。和大家说了这么长时间了，无非就是想探讨一下食物，分享美食也是很幸福的事，大家喜欢这道美味吗？