得了心脏病应该这样食疗

• 得了心脏病应该这样食疗
  
  

  食疗！

   

  是所有人在生病后最大的愿望！

  更有人甚至认为食疗能替代药疗！

  我们多想吃着好吃的，就把病给治了；但还有一句话：良药苦口！

  忠言逆耳：对于绝大多数疾病，食疗只能帮助改善疾病，并不能控制或治疗疾病。

  当然不健康饮食是很多疾病的根源，那自然健康饮食能预防很多疾病。

  心脏病也是如此，但心脏病包括很多疾病，大部分心脏病和吃饭没有直接关系，也很难食疗，比如说:心律失常、瓣膜性心脏病、心肌病、先天性心脏病、心肌炎、肺心病、风心病等等。

  和饮食关系最密切的就是冠心病，高血压性心脏病也和饮食有一定关系，心衰患者的饮食也需要注意，我们今天就简单聊聊这3个疾病与饮食。

  

  冠心病：

  目前我国有1100万冠心病患者，而且这一数据越来越大，冠心病的高发，一个重要的原因就是我们饮食改变了。我们试想，30年前我们吃的是什么，一年吃的油每天现在一周吃的多；一年吃的肉没有现在一天吃的多；一年吃的糖没有现在一次蛋糕含糖量多……我们吃的越来越好了？只是口感上越来越好了，对于血管这些食物并不是好食物，甚至都是垃圾食物。我们必须把这些食物降下来，把健康食物吃起来，这才是冠心病的食疗！

  肥肉、动物内脏、油炸食品、油酥食物、高糖食物、高盐食物一定要控制、限制；猪牛羊等瘦人也得控制，肉类可以吃鸡肉、鱼肉，细粮也得控制，得搭配一点粗粮杂粮，蔬菜水果需要鼓励多吃一点，每天补充少量坚果及奶制品。这就是食疗的原则，还有人说吃具体什么食物对心脏好，第一我们不可能每天吃这一种或几种食物，第二切莫完全相信这些食物养心，这些食物含有的有效物质是有限的，可以吃，喜欢吃也鼓励吃，有好处，但绝没有宣传那么大

  高血压性心脏病：

  其实就是长期高血压没有控制好，心脏逐渐扩大，这时候的饮食，其实就是两个原则一方面就是高血压饮食，另一方面就是心衰饮食。

  高血血压饮食很简单，低盐原则！我们每年因吃盐过多间接死亡人数300万，我们平均每天吃盐14.5g，可是健康吃盐是小于6g，我们吃盐总量远远超过健康吃盐。吃盐过多不但会影响血压，而且还会导致心衰加重。高血压除了低盐，尽快多吃含钾较高的食物，比如大部分植物类食物都含钾较高。

  心衰的饮食：

  第一点就是低盐，第二点要保持少吃，因为过多的饮食过饱后胃肠负担加重，间接导致心脏负担加重，进而影响心功能，我们在临床也能遇到，吃撑了诱发心衰，诱发心绞痛甚至心肌梗死的患者，所以吃饭不宜过饱是对所有心脏病患者的建议。

  总之，食疗很难治心脏病，但健康饮食是控制心脏病和治疗心脏病的基础，尤其是冠心病、高血压、心衰更要重视！

  

  健康饮食只是正规治疗的一部分！

  食疗不能单纯的靠几种食物，一方面这几种所谓食疗的食物没有那么大的作用，另一方面我们也不可能每天吃这些食物，比如有人说洋葱木耳请血管垃圾，您能每天吃洋葱木耳吗。

  健康饮食是全面的，丰富多彩的，在低盐低脂低糖的基础上，以植物类食物为主，粗心粮搭配，多吃蔬菜水果，少一点鸡肉鱼肉，配一点坚果奶制品，控制肥肉、红肉、动物内脏、油炸食品。

  还需要配合戒烟戒酒，坚持运动，控制体重，控制三高，正规配合药物治疗，这样才能有效的控制心脏病。