血液粘稠血管堵：6种“换血食物”经常吃

• 血液粘稠血管堵：6种“换血食物”经常吃
  
  大家都知道多吃一些黑豆能够帮助补血，这种神奇的食物还能够使代谢更强，维持血液平衡，大家可以用其制作成馒头或粥，经常的吃能够具有保护效果，还能够预防眼部疾病。4、茄子
  
  
  
  
  茄子的维生素很是丰富，而且含有多种矿物质，能够增加血管的弹性，同时具有清除毒素的功效，避免血栓出现。可以直接炒菜吃，也可以做成凉菜，尤其是蒜蓉茄子，效果更好。5、洋葱
  
  
  
  
  很多人对于这种食物甚是喜欢，因为它能够帮助防癌，同时也能够使血管更健康。降低血液内的浓度，有利于血液的流通，避免高胆固醇，平时大家在吃的时候可以直接凉拌吃或炒着吃。6、猕猴桃酸酸甜甜很是受人喜欢，而且它能够使血管更加的柔软，含有丰富的维生素c。同时也能够调节血压，平时可以用其打成汁，放入一些蜂蜜，味道很美。大家在打汁的时候，最好不要把皮去掉，因为皮内的营养素更丰富，还能够清理血液中的垃圾。这些东西要经常的吃，因为非常的常见，制作出美味佳肴，可以让血液更加健康，同时也应该多吃一些粗粮，能够帮助消化。