胃炎折磨3年，坚持喝1汤1水

• 胃炎折磨3年，坚持喝1汤1水
  
  
  
  
  
  我的胃病已经3年了，只要稍不注意胃就疼一身汗，严重时整宿不能睡，胃药基本吃遍，吃上舒服点，停药马上犯，中医也看了一些，方子都差不多，感觉吃了没效果。
  
  被胃炎折磨得生无可恋，开始寻求“自救”，看了养胃方法，在网上咨询了一些专家和病友，最终依靠一套行之有效的养胃方法，终于战胜了胃病。
  
  
  今天就给大家分享一下我的经验和一些土方法，胃病朋友可以试试，也欢迎随时跟我交流。
  
  方法很简单，就是喝2碗水，好吃又养胃哦~
  
  鱼腥草鲫鱼汤
  
  材料：鲫鱼 4条小的，鱼腥草 半斤，大骨 半根，陈皮 半块，姜 一小块，蒜 4瓣，食用油 少量，鸡精 少量，盐。
  
  做法：
  
  1.首先把鲫鱼宰杀干净，锅内置油烧热先用姜片擦一下锅周围，这样鱼不会煎烂，把鱼煎成两面金黄待用！
  
  2.把煎好的鲫鱼和排骨放入锅中，加适量水放入陈皮，姜蒜大火烧开后放入鱼腥草！
  
  3.半小时后可以关火了，鱼腥草不要煮太久.加入盐即可。
  
  
  鱼腥草可以帮助人们消食健脾，而且可以起到很好的抗菌消炎的作用，对于一些胃炎，胃溃疡，可以起到很好的治疗效果。
  
  黑糯米茶
  
  材料：黑糯米，红茶叶，丁香叶。
  
  做法：
  
  1.将炒制的黑糯米、丁香叶用纱布包裹，放进砂锅中，
  
  2.加入红茶、水，煮5~10分钟，看到茶色红润透亮即可，
  
  3.最后过过滤茶渣就能喝了，最好趁热喝。
  
  
  黑糯米的营养价值是非常高的，它对于修复受损的胃黏膜具有非常好的帮助，所以黑糯米也被称为天然的胃病良药，而且它还能帮助促进肠胃的蠕动，排出体内的毒素和垃圾，减轻胃的负担。
  
  我上班每天坚持喝杯黑糯米茶，回到有空就煮鱼腥草鲫鱼汤喝，坚持了两个月胃黏膜慢慢的修复，胃完全正常啦！所有的不适症状都消失了！
  
  另外，要想胃好，日常还需要注意这些：
  
  1、三餐要定时定量，尤其是大家容易忽视的早餐，更是重要，千万不能因为睡懒觉，而不吃早餐。
  
  2、少吃辛辣刺激和寒凉的食物，日常炒菜时，尽量少放辣椒，吃太多辛辣的食物对胃部黏膜会有损伤。