专家：慢性胃炎关键在于“养”

• 专家：慢性胃炎关键在于“养”
  
  
  
  
  
  我是一名大学在校生，因为经常饮食不规律，喜欢吃刺激的东西，去年年初去医院检查出，我有慢性胃炎，刚刚开始医生就给我开了一些消炎和胃药药，吃了大概两个月药停后还是没有多大效果。
  
  到现在只要一不注意就会胃痛，胃胀和反酸，尤其是晚上的时候，胃痛得睡不着觉那种，相信有胃病的小伙伴都经历过！
  
  暑假前的时候，我闺蜜陪我去看中医，挂了一个老中医的号，排了三个小时的队才到我们看，老中医看见我之前去医院检查的报告单和听了我口述，就配了这种两个食疗方给我回家喝。
  
  
  做法挺简单的，就是两种汤水，今天就给大家分享一下，真的养胃护胃哦~
  
  1⃣板栗煲鸡汤
  
  ✅材料：板栗250克，红枣8颗，枸杞一小撮，土鸡半只，姜3片，盐适量，淮生一根，桂圆一小撮。
  
  ✅做法：把材料准备好洗干净待下锅。切半只鸡，洗干净，放锅里水烧开焯水去白泡沫，捞起洗干净。所有食材一起放入锅中。煲汤模式2小时，放盐，0K啦！
  
  
  2⃣黑糯米茶
  
  ✅材料：黑糯米，红茶叶，丁香叶。
  
  ✅做法：将炒制的黑糯米、丁香叶用纱布包裹，放进砂锅中，加入红茶、水，煮5~10分钟，看到茶色红润透亮即可，最后过过滤茶渣就能喝了，最好趁热喝。
  
  
  ✅功效：黑糯米含有青花素，对胃粘膜具有保护作用，还可以中和胃酸加上丁香叶含有丁香油和丁香酚这2种独特的物质，可以帮助修复胃粘膜，红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲。
  
  老中医说这两个食谱能养胃护胃，保护胃黏膜，最后提醒一下，平时不要吃腥辣油腻的东西，这样慢性胃炎的问题才不会反复出现。如果你也跟我一样有胃炎，不妨也试试吧！