内分泌治疗过程担心钙流失？看这里

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  内分泌治疗是前列腺癌、乳腺癌等恶性肿瘤的重要治疗手段之一，但该治疗在抑制肿瘤生长的同时，势必促使患者体内钙质的流失，增加患者骨质疏松和病理性骨折发生的风险。
  那么，内分泌治疗期间，采取哪些措施得以有效维护骨健康？除了进行骨监测，测定骨密度之外，患者还要掌握维护骨健康、促进机体康复的有效措施！
  哪些措施有效维护骨健康？
  1、食物多样化
  ✪多食用含钙丰富的食物，如奶制品、豆制品、虾皮等。
  ✪多食用含维生素D的食物，如蘑菇、鱼等。
  ✪多食用含维生素C的食物，如新鲜水果、蔬菜以及黑木耳等。
  ✪饮食以低盐、少糖为佳。
  2、阳光浴
  增加户外活动，适当接受紫外线照射，有利于皮肤合成维生素D，促进钙质在骨骼中沉积，达到预防骨质疏松症的作用，也可减少因跌倒引起骨折的风险。
  3、适当进行体育锻炼
  ✪适当运动可增加韧带、肌腱的力量，防止关节、肌肉、肌腱的损伤，降低骨质疏松发生，如打太极拳、散步等。
  ✪需注意穿宽松衣服、舒适鞋子，预防跌倒。
  
  4、药物治疗
  ✪平时，应增加钙片、维生素D的补充。必要时，可以考虑遵医嘱应用二膦酸盐(如唑睐磷酸)治疗。
  ✪已有骨量减少的患者，应调整生活方式、补充钙剂及维生素D。
  ✪已有骨质疏松症的患者，应选择调整生活方式、补充钙剂、维生素D及使用双膦酸盐类药物。
  ✪骨质疏松的预防用药，应至少持续到内分泌辅助全疗程结束，在高骨折风险人群中，可适当延长疗程。
  
  总之，进行内分泌治疗的患者， 除了养成健康生活方式外，还要积极采取有效的措施，重点预防骨质流失而可能导致的骨折等风险，才能更好康复。