心理学：为什么我害怕别人的热情？

• 心理学：为什么我害怕别人的热情？
  
  
  
  
  朋友们端出了各式各样、量很大的肉食，一直在旁边劝“吃”，但他们两个人其实都不太能吃，郭碧婷选择直接拒吃，而向佐虽然患有通风但还是硬着头皮去吃。
   
  郭碧婷坦言说自己比较孤僻，很害怕热情的人。
   
  可能很多人都有跟郭碧婷一样的感受，比如：
   
  打出租车，司机很健谈，你就会变得有点慌张，本来不想说话但看司机说的兴致盎然不好打断，所以只能应和；
   
  参加一个聚会你只想安安静静找个地方吃东西，混到结束就好，但有人过来跟你聊天你就会手足无措，恨不得从会场逃离；
   
  甚至有的人面对异性的表白第一反应也是立马后退，即便原本对对方也有好感，之后可能也不敢再跟对方有联系。
   
  像这样的情况在心理学上我们称之为“热情恐惧症”，意思是对于别人的热情、关心、主动、安慰、重视、表白等等都会感到慌张。
   
  面对这些热情，也许你会跟郭碧婷一样选择回避或拒绝，也有可能像向佐那样害怕别人失望所以硬着头皮去做自己原本不想做的事。
   
   
   
   
  2
   
   
  为什么我们会害怕热情呢？柠檬认为主要是以下两点原因：
   
  第一，害怕别人越过界限。
   
  热情的人对我们而言就像太阳一样，过度温暖，可能会在无意中灼伤我们。
   
  就比如节目中朋友们的劝吃，他们是出于好意，想要把好吃的食物分享出来，但是对于两个接受者来说就十分为难了：
   
  一个饭量小要注意身材；
   
  一个患有通风不能过多吃肉。
   
  过度热情的人有时候会一厢情愿的对你好，但你自己却有种被强迫接受的感觉，所以产生了心理和生理的双重不适。
   
   
   
   
  第二，害怕自己无法回应。
   
  存在“热情恐惧症”的人通常会有这样一种认知——
   
  别人对我热情，我必须给予配合和回应，如果不，那对方就会不高兴，这可能会影响他对我的评价甚至直接影响我们的关系，但我认为自己无法满足对方的，所以想到对方有这种期待，我就害怕的想逃跑。
   
  从这个角度来说，回避热情的人其实是太在乎别人对自己的态度，害怕别人不喜欢自己，所以一遇到类似的情境要么回避闪躲要么勉强自己迎合对方。
   
  热情恐惧症没我们想的那么严重，只要它没有严重干扰到你的生活，那你完全不必紧张。
   
  不过你想要改变自己，柠檬给你的唯一建议就是坚定自己的想法，不要给自己附加不必要的义务。
   
  简单来说就是你要区分别人和你之间的区别：
   
  别人说你应该要在聚会时大放异彩，那是他自己的想法，你可以不必按他的想法去做；
   
  别人说了很多你没兴趣听的话，你也没必要要求自己一定要去听，你完全可以坦诚地表达自己的感受。
   
  而如果对方在你坚持用你觉得不舒服的状态和你相处，那只能说明他的热情并不值得你花费心力去回应。