感冒了，这5个医生建议要牢记

• 感冒了，这5个医生建议要牢记

  
  

  每年9月刚开学的几天，儿童医院的小患者明显减少，原因很简单，开学了嘛，小伙伴2个月没见了，还不赶紧到学校叙叙旧去！

  没成想开学第2周后儿童医院的小患者就又爆棚了，特别是变天的时候。 好多妈妈也问道：“这小孩以前身体挺好的呀，怎么刚开学就发烧了？是不是免疫力太差了啊？中医可否调一调体质？”每每遇到这种情况，我都会从中医角度、西医角度解释一遍，力求家长能听懂，但收效甚微。今天专普一篇，望能收效！

  一、宝宝经常生病是由宝宝的生理病理特点决定。

  小儿自出生到成年，处于不断生长发育过程中，其身体的各种组织器官、各种生理功能都处于尚未成熟状态，随年龄增长，才逐渐趋于完善。这种不成熟状态，年龄越小，表现越显著，因此不能简单地把小儿看成是成人的缩影。

  中医对小儿生理病理特点归纳起来：生理特点主要表现为脏腑娇嫩、形气未充；生机蓬勃、发育迅速。病理特点主要表现为易于发病，易于变化，易于康复。掌握这些特点，对了解小儿的生长发育，疾病防治，均有极其重要意义。

  首先，肺气不足。

  

   

  中医认为宝宝肺气不足，容易受外邪侵袭而发病，也就是西医常说的免疫系统发育还不完善，容易被细菌病毒感染而发病，这是相通的。

  但这种免疫功能的不足其实是生理性的不足，也就是宝宝的免疫系统以前没有经历过那么多考验，三岁以前的抵抗力大部分是妈妈给的和接种疫苗被动产生的。一上幼儿园没什么作战经验的免疫系统，和千千万万种细菌病毒一打交道就会吃亏，表现出经常生病的状态，等到了中班和大班就会有所改善。

  其次，营卫不和。

  营卫不和是中医的说法，其实说白了就是宝宝容易出汗，这是宝宝在幼儿园容易生病的重要原因。3岁左右的宝宝生长发育快，体内代谢迅速，容易动不动就满头大汗，加上宝宝天性活泼好动汗出无法控制。如果没有及时给宝宝换衣服，加上深圳天气炎热，空调电扇是标配，安静下来的宝宝就很容易受到风寒的侵袭而发病。

  

   

  第三、外邪过多。

  中医所谓的外邪“六淫”是指自然界的风、寒、暑、湿、燥、火等6种致病因素，这些东西看不见摸不着，但却可以真实的感受的到，我们可以用西医的致病因素来解释，也就是常说的细菌、病毒、支原体、真菌、立克次体、寄生虫等病原体，每种病原体致病后都有特点可循，归纳起来也是可以和中医的外邪致病特点相对应。宝宝在幼儿园的大环境里，接触的东西比在家里多的多，各种玩具、小伙伴等都带着各种各样自己从没接触过的病原体，与之交战，难免吃亏而发病。

  第四、饮食不合理。

  刚上幼儿园的宝宝大都还没有学会自己吃饭，因此一天之中最重要的两餐是在幼儿园里完成的，现在的幼儿园都是3个老师三四十个孩子，老师不可能一个个的给宝宝喂饭，所以一旦没有高质量的完成进食，那么身体就会因为营养的失衡或者不良而导致免疫功能受到影响。更糟的是宝宝放学回家，爷爷奶奶心疼宝宝在幼儿园没有吃好饭，会让宝宝大鱼大肉饱餐一顿入睡，殊不知晚餐最需要的是清淡易消化的食物，肥甘厚味久而久之伤了脾胃（消化系统）就会出现免疫功能下降的情况。

  加一句：要想小儿安，常备三分饥与寒

  第五、情绪不佳。

  刚刚上幼儿园的宝宝大都会遇上心理不适应这道坎，每天上幼儿园都是哭闹不止，难以安抚。中医认为情志也能致病，不愿上幼儿园的宝宝不良情绪主要是“忧思”和“悲伤”，“ 忧思”伤脾、“悲伤”伤肺，也就是会影响小儿呼吸系统和消化系统的正常功能，所以宝宝就会经常出现感冒咳嗽流涕或拉肚子的情况了。

  

   

  二、怎么预防这种情况发生呢？

  这是宝宝成长的正常过程，无须过分担心。宝宝的免疫系统和细菌病毒等多打几次交道，一旦熟悉了对方的作战方式，下次再遇上那就轻松应对了！或者说：病原体感染会刺激宝宝的免疫系统产生相应抗体，同时其免疫系统会进一步成熟完善。但是万一敌人太强大（或者说感染太重），也是会很被动的，还是建议宝妈：

  第一、养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手、勤洗手。

  

   

  这是防止病从口入的重要途径，可以在幼儿园或家里的水池旁边贴上六步洗手法，并不断提醒。幼儿园经常会请专业的医生护士教宝宝六步洗手法，宝妈也要医生作则，起到好的榜样作用啊！

  第二、多带几条汗巾放在书包里，教会宝宝提醒老师及时更换。

  不要指望老师会专门盯着你家宝宝，根本来不及的，所以要让宝宝学会主动出击，提醒老师帮忙换汗巾，话说汗巾这东西真是深圳地区多汗宝宝的福音。

  第三、养成喝水的好习惯。

  

   

  现在大部分幼儿园都有集中的饮水时间，这一点是非常好的，但这也避免不了孩子不爱喝水的毛病，建议给宝宝买喜欢样式的水杯，让他自己挑选，效果就会很好，等到没有新鲜感了在换新的，别怕花钱，总比上医院省钱！

  第四、营养搭配要合理。

  

   

  少喝牛奶和少吃肉，多吃新鲜的蔬菜和适量的水果，多吃杂粮。宝妈会问：不喝奶不吃肉怎么会有营养？这是一个重要的认识误区：牛奶提供蛋白肉类提供脂肪，蛋白和脂肪只能提供能量而不能提供其生长必需的碳水化合物，宝宝会越养越瘦营养不良，出现老百姓所说的“疳积”。

  第五、良好的心理教育。

  

   

  父母是孩子最好的老师，一定要给孩子做好一定的心理准备，在孩子还没有上幼儿园前，给他灌输一些幼儿园的概念。时不时地告诉他，幼儿园里有许多小朋友和他一样，在里面生活、学习、玩耍、分享是多么快乐的事情。这样，宝宝就自然而然有了心理准备，上幼儿园时就会大大降低恐惧的心理了。