营养专家 多数人喝茶都喝错了

• 营养专家 多数人喝茶都喝错了
  
  
  
  
  喝茶淡茶好还是浓茶好？营养专家：多数人都喝错，难怪喝着不健康
  茶叶是我们中国的传统饮料之一，其实中国应该算是世界上茶的故乡了，从古到今到现在我们国家的茶文化已经有数千年的历史了，据传说在神农时期在尝百草的时候，他就已经发现了茶叶，而当时我们国家就有人开始喝茶了，放到现在的话，茶叶绝对是最能代表我们中国的饮料，并没有之一。而我们中国人对茶叶的研究也是其他国家的吃货所不能及的。当然在我们国家不同的地区，他们喝的茶叶截然不同，在中国我们目前能叫的上名号的就有十大名茶，而且这些茶根据它们的制作方法和品种口味也有很多种分类，比如红茶，绿茶，白茶，青茶等等。
   
   
  当然我们也知道不同的茶叶他们有不同的喝法，而且根据个人的口味不同在喝的时候自然就有各种各样的差异了，有的人喜欢喝红茶，有的人喜欢喝绿茶，当然我们在冲泡的时候有的人因为口味比较清淡，所以更爱喝淡茶，有的人则喜欢冲泡出来的浓口感在我们国家有很多老一辈的人他们在喝东西的时候除了茶叶其他的东西一概不碰。不过长期喝茶叶的话，确实对我们的身体有好处，它能起到降低心脑血管疾病风险的作用，当然还会起到利尿清血管的功效，不同的茶当然也有不同的作用。
   
  可是我们在喝茶的时候，除了自己的个人习惯之外也要讲究科学的方法，到底是浓茶好还是淡茶好呢？有很多上了年纪的人在喝茶的时候都是非浓茶不喝，因为他们喝惯了浓茶，感觉只有浓浓的茶叶喝起来才会更加的醇香更加的有味道，但是营养专家告诉我们，长期喝浓茶相当于是慢性自杀。首先因为茶叶当中本身就含有氟元素，如果是浓茶的话，氟的含量就更高了，因此要是经常喝浓茶，我们就会摄入大量的氟元素对我们人体的肾脏有很大的坏处，因为我们人体如果摄入过量氟的话，肾脏根本就将它排不出体外堆积在肾脏当中就会引起肾病。
   
  而且浓茶对我们的肠胃也非常不好，有很多有胃病的人都知道不能喝茶，主要就是因为茶叶当中含有的咖啡因和鞣酸对我们的肠胃非常刺激，越是浓的茶里边的鞣酸含量和咖啡因含量就越高，如果长时间饮用浓茶，即使我们本身没有胃病也会对我们的胃黏膜造成特别大的刺激和损害，对我们的身体健康很有影响。喝茶淡茶好还是浓茶好？营养专家：多数人都喝错，难怪喝着不健康。
   
  所以我们在喝茶的时候，虽然浓茶很好看，色泽很通透，但是喝的时候千万不要喝太多的浓茶，主要还是以清淡为主，要不然的话太多的浓茶不仅会对我们的肾脏和肠胃不健康，而且茶叶当中本身因为含有咖啡因才会有提神的效果，浓茶里头的咖啡因就含有特别多，这也是一种能够让人上瘾的物质，也是为什么大家喝了浓茶之后还想接着再喝浓茶，不断的去喝浓茶的原因，因为喝浓茶很可能会上瘾，所以大多数喝浓茶的人都喝错了，以后绝对不能再这么喝浓茶了，因为很可能对身体不健康。