吃这3种东西，排出体内的老“烟毒”

• 吃这3种东西，排出体内的老“烟毒”
  
   
  在我们身边抽烟的人是越来越多了，很多都是有着好几年烟龄的老烟民了。而很多吸烟者都会出现肺部不适的情况，让不少抽烟者深深地感到了抽烟的危害。其实，在我们的身边，就有很多食物具有清肺的效果，只是我们经常会忽略掉他们，那么今天我们就来看看，平时我们家中常见的清肺食物。跟着51养生网小编了解一下吧。
   
  辣木籽
   
  吸烟的人常喝清肺的东西，辣木的排毒效果在各种清肺食物中最强大！服用药物的方式对身体多少都有副作用，辣木纯天然植物，权威验证，有效清洁沉积体内自由基，修复人体受损细胞，护卫你的身心健康。
  
  
   
  玉竹
   
  很多人可能都没听说过玉竹，它是一种草本植物的根茎，对肺部的滋养作用非常好，有利于烟毒的快速排出。玉竹早在《神农百草经》中就已经别列为上品了，天然的玉竹片，可以用来泡茶、熬汤，常喝给肺部“洗个澡”。
   
  梨
   
  梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲。梨味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。另外，长期吸烟者肺部积聚大量毒素，研究发现，吸烟者饭后吃个梨，可以使积存在人体内的致癌物质大量排出。