- 6款宝宝必喝的营养汤
6款宝宝必喝营养汤，美味又能提高抗病能力，麻麻们果断学起吧
宝宝不同发育阶段消化器官的能力和对食物的需求是不同的，故食物的选择是以能满足宝宝生长发育的需求为目标。下面就为你介绍六道适合1岁宝宝的美味佳肴。
这些美味营养汤不仅有利于宝宝的身体发育，能提高抗病能力，美味又健康
1、虾皮紫菜番茄蛋汤
【制作方法】将虾皮洗净，紫菜撕成小块;小番茄切片;鸡蛋一个，打散备用。炒锅上火，放入适量清水，待水沸后投入番茄、虾皮和紫菜。待再沸时淋入鸡蛋液并加香油、精盐和葱花适量即可。
【营养分析】紫菜含很多的蛋白质、锌、硒、铁元素及碘、磷、镁、钙等微量元素，还有胡萝卜素、维B和C。
2.豆腐鸡蛋汤
【制作方法】青菜洗净切块，豆腐切小块，鸡蛋液打散备用。煮开一锅水，将豆腐、金针菇、胡萝卜丝加入，水开后，将蛋液缓慢倒入，再将青菜放入，放盐，熄火后淋上香油。
【营养分析】豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称;蛋黄又可提高宝宝记忆力。
3.奶白鲫鱼汤：
【制作方法】鲜活鲫鱼150克，去肚杂洗净，加适量猪油、盐调味，水煮熟，再加葱白一根，生姜一片，鲜薄荷20克，水沸即可。汤、肉一起吃，鲫鱼有健脾利润止咳的功效。3、鲫鱼汤
【营养分析】鲫鱼有健脾利润止咳的功效。
4西红柿猪肝汤：
【制作方法】切碎的猪肝2小匙、西红柿2小匙、葱头1小匙、盐少许。把西红柿剥皮并切碎；将切碎的猪肝和切碎的葱头同时放入锅内，加水或肉汤煮，然后再加入西红柿和少许盐。
【营养分析】
番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。不仅口味好，而且营养价值高。
5胡萝卜汤：
【制作方法】将胡萝卜洗净，切碎，放入钢精锅内，加入水，上火煮沸约20分钟。用漏勺捞出，挤压成糊状，再放回原汤中煮沸，用白糖调味，每隔数天喂一次。
【营养分析】胡萝卜被称作是''小人参''，是因为它含有人体不可缺少的维生素，常吃胡萝卜对人的健康非常有好处。
6、海带萝卜脊骨汤
【制作方法】将猪脊骨斩成块;海带和胡萝卜分别切成片状。然后取砂锅一只，放入清水和猪脊骨，烧沸后撇去浮末。待烧至猪脊骨将酥烂时，再放入海带和胡萝卜同烧，续烧至把所有原料都酥烂后加入精盐和葱花即成。
【营养分析】营养相当丰富，口味较佳,汤味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益
麻麻们真的很不容易，尤其自已一个人看孩子的，自己可能都吃不上饭，但是宝宝的辅食却一点不能含糊，今天介绍的这几款美味营养汤，大人宝贝都能吃，做的时候注意尽量少油少盐少糖，果断学起来吧
