- 得了糖尿病不宜吃主食吗
不吃主食并不能获得相对健康的血糖水平,因为人体运作需要基本的能量,来自于糖、脂肪和蛋白质。很多人吃主食少了,就需要摄入更多脂肪来获取能量,反而会导致血糖升高。所以糖尿病患者不吃主食只会带来更多危害此外,主食摄入不足也容易导致营养不良,糖尿病患者的营养本身就极易流失,长期蛋白质、微量元素等营养物质缺乏,会导致患者抵抗力下降,糖尿病患者更容易感染各种疾病,手术后伤口不易愈合。专家建议糖尿病患者每天应吃12种以上的食物,每周吃不低于25种食物,保证肉、蛋、奶、豆制品及各类蔬果摄入,在主食方面可将精细米面与谷薯类粗粮、杂粮搭配食用。
得了糖尿病不宜吃主食吗
发布日期:2024-01-31 来源:未知 浏览量:
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