它俩是天生一对，孩子吃消食健脾胃

• 它俩是天生一对，孩子吃消食健脾胃
  
  
  
  
  
  另外还跟大家介绍这些美味的制作方法，另外把各种美食的营养价值，药用功能等，也会做详细介绍，让大家在了解美味的同时，学会它的制作方法。另外知道它们一些我们不知的药用价值。大家不仅仅可以享受美味，制作美味。另外还可以了解一些食疗小知识，从而让大家对美食，有个新的认知。好了，废话不多说，让我们来看看今天的这道美味吧。它俩是天生一对，孩子吃消食健脾胃，女人吃气色红润，做法真简单
  今天大河君跟大家介绍一种美味，这种美味对于女人来说，是一种美容养颜的美食啊，那么到底是什么呢？其实它们就是山药和红豆，我们都知道红豆是一种非常补血的豆类，经常食用，可以让女性的气色更加的好，而山药又是一种消食健脾胃的美味，两者的结合可谓是天衣无缝啊，那么这样的一道美味我们要如何制作呢？今天就让我们来看看吧。
  准备食材
  铁棍山药500克糖渍蜜红豆200克椰浆20克纯净水适量
  制作步骤
  
  1. 我们把山药清洗干净，然后切成段。
  2. 然后我们起锅烧水，把山药给蒸一下。
  
  3. 然后我们用筷子把山药插一下，轻松的能穿过去就证明已经熟透了。
  4. 然后我们等到山药稍微有点凉的时候，把它去皮。
  5. 我们记得把黑点也去干净。
  
  
  6. 这个时候我们把它擀碎。
  7. 然后我们加入椰浆
  8. 加入少许纯净水比较好塑形。
  9. 保鲜盒里铺上保鲜膜，把山药泥分成3份，先放入一份山药泥用勺子铺平
  
  10. 这个时候我们放入蜜红豆。
  11. 再取一份山药泥铺平。
  12. 这个时候我们再撒上一层蜜红豆。
  13. 然后我们铺上最后一层山药泥。
  14. 倒扣在保鲜膜上，切成小块就行了。
  15. 制作完成。
  16. 大功告成。