4种食物换着吃，消食开胃

• 4种食物换着吃，消食开胃
  
  
  建议你可以尝试吃一下这个食物。建议您吃凤尾菇 新鲜凤尾菇含粗蛋白、碳水化合物、纤维、硫胺素、核黄素、烟酸、钙、铁、钾、钠、磷。而且人体八种必需氨基酸全都具备，其含量占所有氨基酸总量的35%以上。喜欢的都收藏了。
  
  
  松蘑松 蘑中含有相当量的维生素E，经常食用松蘑，有美颜健肤的功效。不知道你们都喜欢吃什么食物呢？
  
  建议你可以尝试吃一下这个食物。柠檬 柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。
  
  腰果 腰果中含有大量的黄酮类化合物和微量元素硒，还含有一些维生素e和酚类化合物，这些物质都是天然抗氧化成分，它们能直接作用于人体的心血管，能增加血管的韧性弹性，可以防止血管病变，也能清除血管壁上预计的垃圾和毒素血液循环防止心血管病变。不知道你们都喜欢吃什么食物呢？