分析类风湿关节炎基础疗法！

• 分析类风湿关节炎基础疗法！
  
  
  
  
  
  对类风湿关节炎的控制中，好的生活习惯是非常重要的一个环节。那么试试注意以下的生活习惯吧。
  
  （1）“炎症剧烈时要安静休息”，其中安静的要领是“全身”“关节”“精神”三方面安静。
  
  全身的安静是不要熬夜，有充足的的睡眠，在感觉到劳累、无力前，不要勉强继续活动而是开始休息。
  
  
  ·“关节”的安静是尽量没有负担，注意不要跪坐、不要拿重物，避免站立工作等动作，症状严重的患者还应在家中安装扶手。
  
  ·“精神”的安静是享受自己的爱好，笑着看电影、连续剧，保持开朗舒适的心情。
  
  （2）“关节需要保暖”，类风湿关节炎患者的关节不能受凉，需要完全的保温，需要注意高温、多湿的梅雨季节，或夏天的空调，最好使用护腕、护膝。
  
  
  （3）“饮食没有特殊限制”，但需要注意预防贫血，防治铁离子和骨骼中钙离子、维生素D不足，均衡地摄取营养。如果体重偏重，膝和脚踝等会承受过大的负担，所以注意不要过度饮食。吸烟对类风湿关节炎有一定的损伤，同时也影响肺和肠胃，所以最好戒烟。
  
  （4）“症状缓解时需要运动”，这样可以防止肌力下降，对关节负担较小的适当运动是有必要的。疼痛不严重的时候，在散步和购物日常活动的基础上，可以增加水中步行等轻松的运动。
  
  
  
  （5）“住院接受治疗”，在住院期间可以学习疾病的相关知识，如饮食量、饮食内容、如何安排生活和工作等，也可以实地进行康复训练治疗等。
  
  合理饮食、运动、休息、缓解压力等日常习惯都属于抑制类风湿关节炎的基本治疗。除此之外，还需要配合非甾体抗炎药（萘丁美酮、美洛昔康等）、抗风湿药物治疗（益肾蠲痹丸），调节免疫紊乱，抑制滑膜的炎症。最后配合科学的康复治疗方法，如保持关节活动流畅的水下锻炼，或借助能改善肌力和预防关节变形的辅助器具进行治疗，以此达到最大的治疗效果。