土豆泥苦瓜圈解毒去火

• 土豆泥苦瓜圈解毒去火
  
  
  
  
  
  在这喧嚣的世间，在灯红酒绿的都市中，不妨沉下心来，随我走进美食的世界，领略妙趣横生的美食制作，学习营养美味的美食秘方，在美食中找到属于自己的独家记忆！
  
  您好，今日份的苦瓜，请查收一下。前些天单位找了个培训师给我们讲课，讲到了喜恶、对错、得失。说这是人生的三个进阶，我听完之后深刻的觉得我就是那个活在喜恶第一进阶的小孩子。然后第一个想到的就是我不爱吃苦瓜！但是作为一个厨房小当家还是要会做的。
  
  
  
  准备食材：苦瓜、黄瓜、土豆、胡萝卜等。
  
  1、将准备好的苦瓜切成一个个段状，将中间的芯扣除掉。
  
  2、将准备好的土豆切成土豆丝状。
  
  3、起锅烧水，将准备好的苦瓜放在锅中，进行简单的焯煮，之后盛出来。
  
  4、将准备好的土豆丝放在蒸锅中，进行简单的蒸煮。
  
  5、将胡萝卜和黄瓜分别切成细丝的形状。
  
  6、将蒸好的土豆丝放在碗中，碾碎成泥。
  
  7、将准备好的胡萝卜丝和黄瓜丝放在土豆泥中。
  
  8、再将沙拉酱放在其中。
  
  
  9、准备适当量的盐巴放在其中，进行均匀的搅拌。
  
  10、将搅拌好的馅料放在苦瓜芯中。
  
  11、将苦瓜切成一个个小段状，留以备用。
  
  
  好啦，这就是今日份的苦瓜分享啦，毋庸置疑，这绝对是最好吃的苦瓜了。
  
  人生在世，美食不可辜负，每天我都会在这里与你分享美食，与你畅游美食世界，关注我吧，每天都有更新，记得分享哦！