眼科专家建议要记牢近视远离你

• 眼科专家建议要记牢近视远离你
  
  
  
  
  
  暑期期间，假期作业、各种辅导班及各类电子产品增加孩子的用眼时间，容易导致视力短时间内下降。专家提醒，暑期应合理用眼，保持用眼卫生，预防近视。
  
  暑假生活，孩子怎么做可以预防近视眼？
  
  
  ——首先要尽量的避免长时间的，近距离用眼。很多孩子可能就在这个时间里面长时间的玩游戏，看电脑啊，那么我们就要避免这个长时间的近距离用眼。我们除了这一点，还要注意光线距离、姿势、连续用眼时间这些。比如说在一些角落光线比较暗的地方，还有一个就是光线比较强的太阳底下这些地方，我们都不能看书。还有距离，有些小孩喜欢趴着看、睡着看、躺着看，或者是走路的时候看，坐车的时候看，那么这些我们都要注意啊。
  
  暑假期间，如果发现孩子出现视力模糊，或看不清的症状，那么家长应及时带孩子到有资质的医院进行检查，有时候会出现假性近视，这时不要着急地为他佩戴眼镜，先进行规范的医学验光，确定是否近视眼。如果只是假性近视，按照正确的用眼方法，孩子的视力会得到纠正恢复正常。
  
  
  ——还有就是要多吃一些含有丰富维生素的食物少吃甜品。因为甜品可以把我们眼球壁里面的钙离子竞争出来，那么眼球缺钙了以后，这个眼球壁缺钙了以后它就会变软，就很容易出现近视眼。